Mit Freude älter werden (Bericht zum Workshop am 8.11.)

Das Interesse war groß, als am letzten Samstag das Thema „Naturheilkunde trifft Langlebigkeit“ angeboten wurde. Zur Einstimmung leitete die Qigong-Lehrerin Dorothea Kümmel einfache Mobilisierungsübungen für jeden Tag an. Danach gab es alltagstaugliche Tipps aus Ayurveda und Naturheilkunde von der Gesundheitsberaterin Christine Hack. Die Teilnehmenden beteiligten sich rege mit ihren Erfahrungen, so dass ein lebendiger Austausch entstand. Am Schluss war klar, dass es im Leben um „Good-Aging“ gehen sollte und nicht um „Anti-Aging“, und dafür hat die Naturheilkunde wirksame Möglichkeiten der Prävention und Regeneration zu bieten. Schließlich hat die Wissenschaft bewiesen, dass unsere Art zu altern nur zu ca. 20 % genetisch bedingt ist, also können wir zu 80 % mit unserem Lebenstil Einfluss darauf nehmen! Nach einer abschließenden Atemmeditation für die Herzkohärenz ging der anregende Nachmittag fröhlich zu Ende.

Als Begrüßungsgeschenk für eine Mitgliedschaft im Verein erhalten Sie eine ayurvedisch-naturheilkundliche Gesundheitsberatung mit Christine Hack.

Mit herzlichen Grüßen