Montagssport in der Sporthalle Rheinsheim

Der Herbst und Winter stehen bald vor der Tür und das Paddeln und Radeln in der kalten und nassen Jahreszeit ist nicht jedermanns Sache. Deswegen starten wir mit unserem regelmäßigen Montagssport ab dem 07.10.2024.
Uns steht wie bisher von 19:00 bis 20:00 Uhr die Halle zur Verfügung (für die Jugend montags von 17:00 bis 18:00 Uhr). Die Programminhalte werden ähnlich der letzten Saison auf Beweglichkeit, Ganzkörperkräftigung, Sturzprophylaxe (Gleichgewichtstraining) und Spaß an der Bewegung abzielen. Für Interessierte können gerne auch einmal Entspannungstechniken wie PMR oder eine Körperreise/Bodyscan probiert werden.