Mut zur Kälte – Workshop „Frischwasserbaden & Atemreise“ beim TV Friedrichstal

Der TV Friedrichstal lädt am Sonntag, 19. Oktober, zu einem besonderen Erlebnis ein: Unter der Leitung von Julia Betzhold können Interessierte die belebende Kraft bewusster Atmung und das erfrischende Abenteuer des Frischwasserbadens kennenlernen.

Los geht es um 10 Uhr im Spiegelsaal des TV Friedrichstal. Dort erfahren die Teilnehmenden zunächst in einem Einführungsvortrag, welche positiven Effekte das Baden im kalten Wasser auf Körper und Psyche hat. Anschließend führt Julia durch eine geführte Atemreise, die Energie schenkt und innere Ruhe spüren lässt.

Wer danach den nächsten Schritt wagen möchte, kann das Erlernte gleich in die Praxis umsetzen: Beim gemeinsamen Sprung ins kühle Wasser des Spöcker Baggersees – in privatem Rahmen und auf eigene Verantwortung.

Mitbringen:

• Für Vortrag & Atemübung: bequeme, warme Kleidung, evtl. Matte, Snacks & Getränke
• Für das Frischwasserbaden: Badekleidung, Handtuch, ggf. Badeschlappen

Unkostenbeitrag: 5 EUR | Anmeldung: Wir bitten um eine kurze Anmeldung zur besseren Planung des Workshops.

Mit diesem Workshop eröffnet der TV Friedrichstal allen Neugierigen die Möglichkeit, die wohltuende Kraft des kalten Wassers und die Energie bewusster Atmung selbst zu erleben.