Neu im Programm

Entdecken Sie Pilates – sanft, effektiv und ideal für Einsteiger
In unserem Schnupperkurs Pilates für Anfänger (4 Termine) lernen Sie die Grundlagen dieser bewährten Methode kennen. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Haltung und finden Sie neue Energie für den Alltag – ganz ohne Vorkenntnisse.

Probieren Sie es aus und erleben Sie, wie gut sich gezielte Bewegung anfühlen kann. Wir freuen uns auf Sie.

Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gleichermaßen fördert. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Pilates-Methode kennen und vertiefen Ihre Kenntnisse durch abwechslungsreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Durch kontrollierte, sanfte Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung stärken Sie Ihre Muskulatur – insbesondere die Körpermitte –, verbessern Ihre Haltung, steigern Ihre Flexibilität und fördern Ihre Balance. Gleichzeitig wirkt Pilates entspannend und kann helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Der Kurs wird von einer qualifizierten Trainerin angeleitet, die aufgrund der kleinen Gruppengröße individuell auf die Teilnehmenden eingeht. So können alle in ihrem eigenen Tempo trainieren und persönliche Ziele erreichen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Dozentin: Yasemin Bilgin

Kursnummer 261JA30110, Montag, 2.3.2026, 9.30 – 10.30 Uhr, 4x, 7 – 9 TN, 26 €, Jagsthausen-Olnhausen, Dorfgemeinschaftshaus

Kursnummer 261JA30111, Dienstag, 14.4.2026, 18.30 – 19.30 Uhr, 4x, 7 – 9 TN, 26 €, Jagsthausen, Grundschule, Schulsaal

Info und Anmeldung

VHS Unterland in Jagsthausen, Möckmühl, Roigheim und Widdern

Bärbel Leyk, Kirchplatz 6, 74219 Möckmühl, Telefon: 06298/4981, Telefax: 06298/20270,

E-Mail: moeckmuehl@vhs-unterland.de

Bürozeiten: Dienstag von 9.30 bis 12.00 Uhr und Donnerstag, 15.00 bis 18.00 Uhr

In den Schulferien ist das Büro geschlossen.