Neu: Kooperation Praxis physio Vital und TSV Schlatt

Ab Januar gibt es jeweils einen neuen Kursstart der Angebote über die Praxis physio Vital in der Turnhalle Schlatt. Die Anmeldung erfolgt über die Praxis E-Mail: info@physiovital-hechingen.de, Tel. 07471 9238953.

Die Kursleitung beider Angebote übernimmt Silvia Burgmaier als staatlich anerkannte Sport - und Gymnastiklehrerin und Physiotherapeutin

1. Fitnesskurs / Group Fitness

Im Kurs wird zusammen als Gruppe quer durch alle Altersgruppen trainiert, agiert und sich gegenseitig motiviert. Das weckt den Ehrgeiz und bringt Spaß. Der Schwerpunkt der Übungsauswahl liegt auf Muskelgruppen und Bewegungen, die wir für einen gesunden Ausgleich unseres, oft einseitigen, Alltags benötigen. Schwierigkeitslevel Mittel. 6 Termine: Dienstag, 19.15-20.15 Uhr, 7. Januar-11. Februar, Kosten 72 €, Mitglieder des TSV 60 €.

2. Medical Yoga

Yoga vereint auf wunderbare Weise viele Aspekte, die uns auf einem Weg zu einem gesunden und vitalen Leben nützlich sind. So wird im Kurs Beweglichkeit, Kraft, Konzentration und vieles mehr geschult. Im Yoga mit therapeutischen Gesichtspunkten liegt der Fokus auf einer korrekten und gelenkschonenden Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) unter Berücksichtigung von individuellen körperlichen Gegebenheiten. Um dies gewährleisten zu können, ist der Kurs auf max. 8 Teilnehmer ausgelegt. Schwierigkeitslevel: leicht, für Anfänger geeignet. 6 Termine: Freitag 9.00-10.00 Uhr, 10. Januar-14. Februar, Kosten 66 €, TSV Mitglieder 57 €. Noch 4 Freie Plätze.