Neu: Kooperation Praxis Physiovital und TSV Schlatt e.V.

Ab kommenden Oktober wird es in der Turnhalle Schlatt die Möglichkeit geben, sich unter therapeutischer Anleitung fit und vital zu halten. Die Anmeldung erfolgt über die Praxis-E-Mail: info@physiovital-hechingen.de, Tel. 07471 9238953. Die Kursleitung beider Angebote übernimmt Silvia Burgmaier als staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin und Physiotherapeutin.

Fitness-Kurs/Group Fitness

Im Kurs wird zusammen als Gruppe trainiert, agiert und sich gegenseitig motiviert. Das weckt den Ehrgeiz und bringt Spaß. Der Schwerpunkt der Übungsauswahl liegt auf Muskelgruppen und Bewegungen, die wir für einen gesunden Ausgleich unseres oft einseitigen Alltags benötigen.

Schwierigkeitslevel: mittel, 10 Termine Dienstag, 19.15 - 20.15 Uhr, 8. Oktober bis 17. Oktober (29.10.24 entfällt), Kosten 120 €, Mitglieder des TSV 100 €. Noch freie Plätze.

Medical Yoga

Yoga vereint auf wunderbare Weise viele Aspekte, die uns auf einem Weg zu einem gesunden und vitalen Leben nützlich sind. So werden im Kurs Beweglichkeit, Kraft, Konzentration und vieles mehr geschult. Im Yoga mit therapeutischen Gesichtspunkten liegt der Fokus auf einer korrekten und gelenkschonenden Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) unter Berücksichtigung von individuellen körperlichen Gegebenheiten. Um dies gewährleisten zu können, ist der Kurs auf max. 8 Teilnehmer ausgelegt.

Schwierigkeitslevel: leicht, für Anfänger geeignet, 10 Termine Freitag, 9.00 - 10.00 Uhr, 11. Oktober bis 20. Dezember (1.11.24 entfällt), Kosten 110 €, TSV-Mitglieder 95 €. Noch freie Plätze.