NEU!!! Kurs für einen "starken Beckenboden"

Der Beckenboden ist eine wichtige Stütze der Organe, beeinflusst Körperhaltung und Körperstatik. In diesem Kurs sind Frauen angesprochen, die Beckenbodenfehlfunktionen vorbeugen und entgegenwirken möchten. Durch gezielte Übungen für Kraft, Energie und Bewusstsein für eine starke Körpermitte werden Stabilität, Funktionalität von Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur trainiert.

Kursbeginn:19. März 2025, 10.00 Uhr - 11.00 Uhr im Bürgerhaus
Dauer: 6 Kurseinheiten – jeweils mittwochs
Kosten: 45 € – wird abgebucht
Kursleitung:Marianne Burkhardt-Steimle

Anmeldung:per E-Mail an: anmeldung@nehren-aktiv.de oder telefonisch 07473/3150

AQUA-FITNESS

• Schnupperstunden-Angebot
• Ab Dienstag, 29. April 2025 bieten wir fünf „Schnupperstunden“ an.

Für 45 € kannst Du Aquafitness „ausprobieren“, ob es etwas für DICH ist.

Beginn: 18.30 Uhr im Lehrschwimmbad (Eingang von hinten, Schulstraße)