NEU: „Neue Rückenschule – Neue aktive Wege“

Leitung: Sandra Weiß

Beginn: 13. Januar 2025

Bewegung, Kraft und Entspannung – der beste Weg zur Rückengesundheit!

Ein gesunder Rücken steigert das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Dieser Kurs vermittelt umfangreiches Wissen zum Thema Rückengesundheit, schult die Körperwahrnehmung und stärkt gezielt die gesamte Rumpfmuskulatur. Neben der Vorbeugung von Rückenschmerzen führt die regelmäßige Teilnahme zudem zu einer nachhaltigen Verbesserung der körperlichen Fitness und Vermeidung von Schonhaltungen.

Der Kurs wird von der zertifizierten und lizenzierten Übungsleiterin, Sandra Weiß, geleitet, umfasst 10 Einheiten mit jeweils 60 Minuten und findet immer montags, erstmals am 13. Januar 2025, von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, unter der Kirche in Bleibach statt.

Die Teilnehmerzahl beträgt mindestens 10 Personen und ist auf 15 Personen beschränkt. Eine Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung bis zum 3. Januar 2025 möglich.

Der Kurs kostet 110,00 EUR und eine Mitgliedschaft im Turnverein Mittleres Elztal ist nicht erforderlich. Der Kurs wird von vielen Krankenkassen anerkannt, d. h. die Teilnahmebescheinigung kann nach Kursende bei den Krankenkassen eingereicht und wird durch diese anteilig erstattet werden. Somit steht einem gesunden Rücken nichts mehr im Wege! Mitzubringen wäre lediglich eine Turnmatte.

Weitere Infos und Anmeldung bei: Patricia Khuu, E-Mail: khuu@tv-mittleres-elztal.de

Turnverein Mittleres Elztal e.V.

www.tv-mittleres-elztal.de