NEU: Yoga Workshops im Sommer

22. Mai 2025: Gesunde Füße, Balance im Leben

Im ersten Workshop beschäftigen wir uns mit der Anatomie unserer Füße, wie wir Fehlstellungen vorbeugen oder lindern können und achten in den Asanas (Körperhaltungen) besonders auf Standfestigkeit und Balance.

Jeder Workshop dauert 90 Minuten und kann selbstverständlich einzeln gebucht werden. Du bekommst außerdem ein kleines Handout mit Übungen für deinen Alltag.

Was du mitbringen musst: eine Matte, kleine, feste Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung (ohne Reißverschlüsse) oder deine Yoga-Ausrüstung.

Kursleitung: Jessica Egger

Kurstermine: Donnerstag, 22.05.25, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr

Ort: Sportheim Allfeld

Kosten: 12 €

Anmeldung bei Jessica Egger per WhatsApp unter 0160/4536717 oder eggerj@gmx.de

oder bei Chris Mayerhöffer per WhatsApp unter 0176/78198585

Weitere Termine: 5. Juni (Entspannter Nacken, starker Rücken), 17. Juli (Yoga fürs Nervensystem), 24. Juli (Yin Yoga und Yoga Nidra; 20-21.30 Uhr)