NEU: Yoga-Workshops im Sommer

17. Juli 25: Yoga fürs Nervensystem

Im dritten Workshop geht es um das Thema Entspannung. Warum fällt es uns so schwer abzuschalten, wie hängen Handy und Co damit zusammen und wie kann Yoga dabei helfen?

Nachdem wir uns die Funktionsweise des Nervensystems genauer angeschaut haben, üben wir eine ruhige Praxis, die sich für alle Altersklassen und jedes Yoga-Niveau eignet; auch für alle, die noch nie mit uns geübt haben. Für die Praxis brauchst du viele Hilfsmittel.

Jeder Workshop dauert 90 Minuten und kann selbstverständlich einzeln gebucht werden. Du bekommst außerdem ein kleines Handout mit Übungen für deinen Alltag.

Was du mitbringen musst: eine Matte, kleine, feste Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung (ohne Reißverschlüsse) oder deine Yoga-Ausrüstung.

Kursleitung: Jessica Egger

Kurstermine: Donnerstag, 17.07.25, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr

Ort: Sportheim Allfeld

Kosten: 12 €

Anmeldung bei Jessica Egger per WhatsApp unter 0160/4536717 oder eggerj@gmx.de

oder bei Chris Mayerhöffer per WhatsApp unter 0176/78198585