Neu: Yogakurs mit Rebecca Metz

Entspannung, Selbstfürsorge und Achtsamkeit sind wichtige Faktoren, um körperlich und seelisch stark und in Balance zu bleiben. Dies besagt nicht nur die Salutogenese, sondern das wissen auch alle, die mit Menschen arbeiten.

Wir Jagsttalpaten nutzen gerne alle vorhandenen Ressourcen und Gaben und haben uns deshalb sehr über das Angebot von Rebecca gefreut, ehrenamtlich einen Yogakurs für Hilfesuchende und Ehrenamtliche anzubieten. Jeden Dienstagabend trifft sich nun eine Gruppe im evangelischen Gemeindehaus zum gemeinsamen Yoga.

Hier einige Stimmen von Teilnehmer*innen, die den Wert verdeutlichen:

• Nach dem Yoga konnte ich seit Langem wieder einmal durchschlafen.
• Ich komme gerne ins Yoga, weil Rebecca die Stunde so gestaltet, dass man auch mit körperlichen Problemen mitmachen und etwas für sich tun kann.
• Yoga verschafft mir ein Wohlgefühl. Danach bin ich mit mir zufrieden, manchmal wohlig müde und entspannt. Ich bin weniger getrieben, dies und jenes noch tun zu müssen. Für mich ist es eine Auszeit vom Alltag.
• Die Nächte danach sind meistens besser. Die Bewegung und Atmung in Kombination mit Entspannung tun mir gut zum „Runterkommen“.
• Ausbrechen aus dieser Schnelllebigkeit und Leistungsgesellschaft und weg vom Druck – einfach bei sich und seinem Atem sein.
• Der Yogakurs gefällt mir sehr, weil ich endlich mal Zeit nur für mich habe, beweglicher werde und zur Ruhe komme. Danke dafür!
• Nach dem Yoga fühle ich mich richtig entspannt und schlafe gut.

Alle Teilnehmerinnen schätzen Rebeccas zugewandte, ruhige und freundliche Wesensart im Umgang mit Menschen. Ihr Engagement ist kostbar und wir danken ihr von Herzen.