Neue Fitnesskurse nach Ostern im TSG Gymnastikraum

Bewegung & Fitness für Babyboomer – jetzt wird’s aktiv!

Du hast Lust in Bewegung zu kommen, willst fit, stark und beweglich bleiben, etwas für deinen Körper tun und dabei Spaß haben? Dann ist unser Kurs genau das Richtige für dich!

Was dich erwartet:

• Gezielte Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht
• Training, das auf deinen Körper abgestimmt ist – gelenkschonend, aber effektiv

10 Einheiten Dienstags, ab 14. April von 09:00 – 10:00 Uhr

Ort: Gymnastikraum der TSG Bruchsal, Sportzentrum 4

Für wen?

Alle, die fit bleiben oder (wieder) einsteigen wollen – egal ob sportlich oder mit etwas Trainingsrückstand. Hauptsache: du hast Lust, dich zu bewegen.

Mach mit – für mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude!

Anmeldung & Infos:

Birgit.Scherbaum@web.de oder 01578 1715165

Faszientraining – beweglich bleiben, besser fühlen!

Verklebte Faszien machen unbeweglich, verspannt und oft auch schmerzempfindlich. In unserem Kurs aktivierst du gezielt dein Fasziengewebe – für mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung und ein rundum besseres Körpergefühl.

Was erwartet dich?
– Sanfte, aber wirksame Dehn- und Schwungübungen
– Faszienrollen & Tools richtig einsetzen
– Verbesserte Körperhaltung und Mobilität
– Entspannte Atmosphäre, keine Vorkenntnisse nötig

Für alle Altersgruppen geeignet.

10 Einheiten, Donnerstags ab 23.04.2026 von 17:30 – 18:30 Uhr

Ort: Gymnastikraum TSG Bruchsal, Sportzentrum 4

Anmeldung & Infos:

Gabi.Klisch@web.de oder 0170 3603662