Neue Kurs Herbst 2025

Hatha Yoga

In diesem Kurs erwartet dich eine Kombination aus Körperübungen, Atemtechniken und entspannenden Elementen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Egal ob Anfänger:in oder mit Vorerfahrung – alle sind willkommen.

10 Termine – mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr - Capri-Sonne-Sportcenter Gymnastikraum

Kosten: Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 70 €

Beginn: 17.09.2025

Let's Dance für Fortgeschrittene

Freude am Tanzen und der Bewegung stehen bei diesem Tanzkurs der anderen Art im Vordergrund. Getanzt wird alleine, ohne Tanzpartner. Mit vielfältigen Bewegungen aus den Bereichen Standardtänze sowie lateinamerikanische und andere Tänze auf Musik aus den 60er bis 80er Jahren steht der Spaß an Bewegung an erster Stelle. Aber auch die allgemeine Fitness sowie die Koordination werden durch die, von einem erfahrenen Tanzlehrer geleitete, Stunde verbessert.

10 Termine – freitags 15.00-16.00 Uhr – Rudolf-Wild-Sporthalle

Kosten: Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 60 €

Beginn: 19.09.2025

Let's Dance Meisterkurs

Freude am Tanzen und der Bewegung stehen bei diesem Tanzkurs der anderen Art im Vordergrund. Getanzt wird alleine, ohne Tanzpartner. Mit vielfältigen Bewegungen aus den Bereichen Standardtänze sowie lateinamerikanische und andere Tänze auf Musik aus den 60er bis 80er Jahren steht der Spaß an Bewegung an erster Stelle. Aber auch die allgemeine Fitness sowie die Koordination werden durch die, von einem erfahrenen Tanzlehrer geleitete, Stunde verbessert. Für tanzerfahrene Personen.

10 Termine – freitags 16.00-17.00 Uhr – Rudolf-Wild-Sporthalle

Kosten: Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 60 €

Beginn: 19.09.2025

Kraft- und Balancetraining 60+

Die Stunde startet mit einer mobilisierenden Erwärmung für Gelenke, Rücken und Muskulatur. Mit verschiedenen und gezielten Übungen wird danach die Muskulatur trainiert, der Rücken gestärkt und die Balance geschult. Die Stunde ist so gestaltet, dass auch Neueinsteiger daran teilnehmen können.

10 Termine – dienstags 16.00-17.00 Uhr – Rudolf-Wild-Sporthalle

Kosten: Mitglieder 20 €, Nichtmitglieder 50 €

Beginn: 23.09.2025

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training. Es unterstützt eine korrekte Körperhaltung, stärkt die Körpermitte, reduziert Schmerzen und hilft den Geist zu fokussieren.
Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle.
Die Trainingsintensität lässt sich variieren und an das aktuelle Fitnessniveau anpassen.
Sie wünschen sich ein Training das Spaß macht, die Achtsamkeit und Gesundheit fördert sowie ihr Wohlbefinden verbessert? Dann ist Pilates das Richtige.
Sie benötigen bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte oder ein Strandtuch, rutschfeste Socken (barfuß geht natürlich auch) sowie etwas zu trinken.

10 Termine – freitags 17.15-18.15 Uhr – Capri-Sonne-Sportcenter Gymnastikraum

Kosten: Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 70 €

Beginn: 19.09.2025

Anmeldung für alle Kurse:

per E-Mail an: asv-fgtg@web.de oder telefonisch 06221 3264943 (AB)