Neue Kurse ab Januar 2025

Angebote bei der TSG Kronau

Fit & Gesund, neuer Kurs ab 8. Januar 2025

Du möchtest gern mehr für dich, deine Fitness und Gesundheit tun? Möchtest aber nicht unbedingt Mitglied in einem Sportverein werden?

Dann bist du hier genau richtig!

Unsere Trainerin Brigitte Labudda bietet dir mittwochs von 19.00-20.00 Uhr im Sportraum beim Handballförderzentrum abwechslungsreiche Bewegungsstunden bei fetziger Musik. Die insgesamt zwölf Kurseinheiten tragen mit

• Kraftausdauertraining,
• Rücken- und Funktionsgymnastik,
• Aerobic und Step-Aerobic im Basic-Bereich sowie
• Training mit verschiedenen Handgeräten wie z. B. Maxi-Elastiband, Brasils, Overball, Ballkissen, Hanteln und Flexi-Bar

zur Verbesserung deiner Fitness und Steigerung deiner Gesundheit bei. Einfach mal vorbeischauen, reinschnuppern und mitmachen. Eine Mitgliedschaft bei der TSG ist nicht erforderlich. Neu- oder Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen. Die Kosten für zwölf Kurseinheiten betragen 24 € für Mitglieder der TSG Kronau e. V. bzw. 48 € für Nichtmitglieder.

Zertifizierter Kurs

Brigitte ist seit vielen Jahren erfolgreiche Trainerin B-Lizenz, DTB-Rückentrainerin, DTB-Trainerin Pilates und DTB-Instructor Walking/Nordic-Walking. Der Kurs ist daher von der Prüfinstanz der Krankenkassen – der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt (zertifiziert) und kann von deiner Krankenkasse gefördert werden.

Du möchtest dabei sein? Oder benötigst du noch weitere Informationen? Dann melde dich bei Brigitte Labudda.

Lady-fit & fun ab 8. Januar 2025

Steckt dir der Schreibtisch schon wieder in den Knochen und sind deine Muskeln vom Alltagsstress ganz angespannt? Eigentlich möchtest du dich gern mehr bewegen, aber dir fehlt eine feste Verabredung?

Dann bist du in unserer Mädelstruppe bei der TSG Kronau genau richtig!

Gemeinsam mit unserer Trainerin Brigitte Labudda bringen wir uns jeden Mittwoch von 20.15-21.15 Uhr im Sportraum beim Handballinternat bei fetziger Musik in Schwung! Von A wie Aroha über R wie Rücken-fit oder S wie Step-Aerobic bis Z wie Zirkeltraining bietet Brigitte uns tolle und abwechslungsreiche Sportstunden. Mit einfachen Schrittkombinationen und Fitnessgeräten wie Brazils, Flexi-Bar, Igel- oder Tennisball, Teppichfliese und Theraband verbessert sie nicht nur unsere Ausdauer, Balance und Kraft, sondern auch unsere körperliche Koordination. Nach der Entspannung am Ende einer Stunde sehnen wir uns dabei manchmal schon früher.

Du glaubst, bei diesen Anforderungen nicht mithalten zu können? Keine Sorge, jede macht, was sie kann. Auch wir sind nicht die muskelgestählten Top-Models, sondern wollen uns mit der gemeinsamen Bewegung etwas Gutes tun. Der Spaß darf dabei nicht fehlen. Und für das ein oder andere gesellschaftliche Zusammensein sorgen wir natürlich auch.

Wir freuen uns auf dich! Komm zum Schnuppern ab dem 08.01.2025 vorbei. Wenn du dabeibleiben möchtest, brauchst du lediglich eine Mitgliedschaft bei der TSG Kronau. Du hast noch Fragen? Dann melde dich bei Brigitte Labudda oder in der Geschäftsstelle der TSG Kronau e. V.

Pilates, neuer Kurs ab 10. Januar 2025

Du möchtest gern mehr für dich, deine Körperkraft und Körperhaltung tun, Stress abbauen und dein allgemeines Wohlbefinden steigern ohne intensives Krafttraining?

Dann bist du im Pilates-Kurs genau richtig!

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Stabilisation sowie Aufrichtung der Körperhaltung. Die Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte. Verbunden mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen in Kombination mit der Atmung, sensibilisiert und schult Pilates die Körperwahrnehmung und fördert eine gute Allgemeinbefindlichkeit. Du wirst die Trainingsprinzipien des Josef Pilates und ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm kennenlernen.

Neugierig geworden? Dann komm vorbei. Ihr trefft euch freitags von 10.00-11.00 Uhr im Turnraum des TSG-Clubhauses. Der Kurs besteht aus zwölf Einheiten und kostet 24 € für Mitglieder der TSG Kronau e. V. bzw. 48 € für Nichtmitglieder. Geleitet wird er von Brigitte Labudda. Sie ist seit vielen Jahren erfolgreiche Trainerin B-Lizenz, DTB-Rückentrainerin, DTB-Trainerin Pilates und DTB-Instructor Walking/Nordic Walking.

Du möchtest dabei sein? Oder benötigst du noch weitere Informationen? Dann melde dich bei Brigitte Labudda.

Kontaktdaten

Brigitte Labudda

(B-Lizenz, DTB-Rückenkursleiterin, DTB-Pilateskursleiterin, DTB-Instructor Walking/Nordic-Walking)

Tel.: 07255-3384

E-Mail: brigitte-labudda@web.de

oder

Geschäftsstelle der TSG Kronau

Daniela Kettermann und Sabrina Vurnik

E-Mail: info@tsg-kronau.de

Geschäftszeiten: Montag 15.00-17.00 Uhr und Samstag 9.00-12.00 Uhr