Neue Kurse ab Mai

Präventionskurse
Sie bewegen sich – Ihre Krankenkasse zahlt!
Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die Krankenkasse bis zu 100 % des Teilnahmebetrags.

Qi Gong

Qi Gong ist eine der 5 Säulen der traditionellen, chinesischen Medizin. Die Regulierung und Harmonisierung von Körper, Atmung und Geist durch ruhige, fließende Bewegungen - vorwiegend stehend - sind Hauptbestandteil des Kurses. Die Arbeit am Qi bringt die Lebensenergie in Fluss und stellt das Gleichgewicht der Kräfte wieder her.

Leitung: Regine Prinz
Kursstart: 08.05.2025
8 Abende: 120,-- €
donnerstags 20:30-21:30 Uhr

Aktiv - Ganzkörperkraftausdauerkurs zur besseren Belastbarkeit in Alltag und Beruf

Der Kurs richtet sich an gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Wir bieten Ihnen ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit dem Schwerpunkt auf einem gesundheitsorientierten Kraftausdauertraining.
Leitung: FITplus-Team
12 Einheiten: 120,-- €
Zeit und Tag nach Absprache

Ernährungskurs – Happy Figur

Starte Dein persönliches Ernährungsprogramm:
- unabhängig von Ort und Zeit dank mobilem Online-Coaching
- nach Deinem Geschmack durch individuell angepasste Rezepte
- abgestimmt auf Deine persönliche Zielvorgabe

Wir zeigen Dir, wie unkompliziert gesunde Ernährung sein kann. Der achtwöchige Ernährungskurs wird mit einem individuellen, betreuten Training im FITplus kombiniert.
Leitung: FITplus-Team
8 Wochen: 179,-- €
Zeit und Tag nach Absprache

FITplus Fitness- und Gesundheitskurse

FIT mit Baby

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen und deinem Körper etwas Gutes tun? Nach der Rückbildungsphase wird in diesem Kurs dein Körper wieder schonend an die Trainingsbelastung gewöhnt. Wenn dein Baby mag, wird es in verschiedene Trainingsabschnitte mit einbezogen.
Wer kann mitmachen? Jede Mama mit einem Baby im Alter von 3-7 Monaten.
Leitung: Steffi Rehm
Kursstart: 14.05.2025
8 Vormittage: 79,-- € TSV-Mitglieder / 99,-- € Gäste
mittwochs 10:30-11:30 Uhr

Alle weiteren Informationen und die Anmeldung finden Sie auf unserer Homepage: info@fitplus.de.