Neue Kurse am Freitag: Hatha-Yoga und DiscoFox

Hatha-Yoga – Innere Ruhe stärken und Stress abbauen

Hatha Yoga ist eine traditionelle Yogaform, die körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kombiniert, um ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Das Ziel ist es, die Lebenskraft zu bündeln, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken, was zu mehr innerer Ruhe, Kraft und Flexibilität führt. Hatha Yoga ist besonders für Anfänger geeignet, da die Asanas meist statisch und kontrolliert ausgeführt werden.

Der Kurs ist für Menschen in allen Lebensphasen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über kurse@tsf-ditzingen.de

KURSLEITERIN Biliana

TERMIN10. Oktober - 14. November, freitags 18-19 Uhr

WOHalle im SportCenter in der Ringwiesenstraße

KOSTEN 37,50 € für TSF-Mitglieder, 45 € für Nicht-Mitglieder (5 Termine)

DiscoFox – mit Schwung zu neuen Möglichkeiten

Am 10. Oktober starten unsere Tanzkurse DiscoFox. Wer noch mitmachen möchte, meldet sich unter kurse@tsf-ditzingen.de

KURSLEITERIN Kathrin

TERMIN 10. Oktober - 19. Dezember, freitags Anfänger 19-20 Uhr; Fortgeschrittene 20-21 Uhr

WO Halle im SportCenter in der Ringwiesenstraße

KOSTEN95 € für Mitglieder, 115 € für Nicht-Mitglieder