Neue Kurse beginnen:

Yoga:

Unsere regelmäßige Übungsstunde findet wieder ab Mittwoch, 25.06.25 (5 x), 20.15 Uhr, im Gymnastikraum der Schulturnhalle statt.

Yoga - Achtsamkeit für Körper und Geist. Verbessere deine Körperwahrnehmung, halte deinen Körper beweglich und komme innerlich zur Ruhe in unserem Yogakurs, der Hatha und Vinyasa vereint. Fördere deine Flexibilität, Balance und Kraft durch sanfte Hatha-Übungen und genieße die dynamische Energie des Vinyasa-Yoga, bei dem Atmung und Bewegung im Einklang fließen. Jede Stunde endet mit einer kurzen Meditation. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Kurs bietet dir eine perfekte Kombination aus Bewegung und Entspannung. Ich freue mich auf dich. Bitte Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

Info und Anmeldung bei Sabine Schmidt, Tel. 0175 9802945, es darf geschnuppert werden.

Kurs Pilates:

Vereint Training und Wellness - das sanfte Ganzkörpertraining.
Pilates-Elemente werden durch fließende Bewegungen verbunden (Pilates-Grundkenntnisse erforderlich).

Beginn: Montag, 23.06.25, von 20.30 - 21.15 Uhr, Schulturnhalle, Mitglieder 12,50 €, Nichtmitglieder 22,50 €, Jugendliche bis 18 € Jahre 10 € bzw. 15 €, 5 x, Info/Anmeldung bei Susanne Grüttner unter Tel. 07144 37461.

Body-Workout für Männer und Frauen:

Dich erwarten viele Basics, Stretching und Core-Übungen. Während des Kurses zeige ich dir unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, angepasst an deine körperliche Fitness - auch mit Kleingeräten. Für eine kurzweilige, abwechslungsreiche Stunde ist gesorgt. Melde dich einfach an oder komme gerne zum Schnuppern vorbei. Ich freue mich auf dich. Mitzubringen:Turnschuhe, Isomatte und Getränk. Beginn: Mittwoch, 25.06.25, von 19.00 - 19.55 Uhr, Schulturnhalle, Nichtmitglieder zahlen 22,50 €, 5 x, Info/Anmeldung bei Antony Hoffer unter Tel. 07144 807344. Bei diesem Kurs sind 2 x Schnuppern und der Einstieg jederzeit möglich.