***Neue Kurse im Herbst***

Unser vielfältiges Kurs-Progamm startet nach der Sommerpause - sei dabei!

Neu an den Start gehen unser Langhanteltraining, das Seniorentraining und das Kinderyoga

Langhanteltraining ist ein vielseitiges, effektives und wissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept und ist ein unschätzbares Werkzeug für langfristige Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit.

Kursbeginn: Mittwoch, 24. Sept. 2025, 17:45 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 Min.
Kursgebühr: 80,00 € für Nichtmitglieder, 60,00 € für Mitglieder
Kursleitung: Julia Harrer, Fitness- und Langhantel Trainerin

Kursbeginn: Samstag, 27. Sept., 10:00 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 Min.
Kursgebühr: 80,00 € für Nichtmitglieder, 60,00 € für Mitglieder
Kursleitung: Julia Harrer, Fitness- und Langhantel-Trainerin

Buchung beider Kurse: 130,00 € Nichtmitglieder, 90,00 € für Mitglieder

Seniorentraining:

Unser spezielles Seniorentraining richtet sich an alle, die auch im Alter fit, beweglich und gesund bleiben möchten – ganz unabhängig vom aktuellen Fitnessstand.

Kursbeginn: Montag, 13. Okt. 2025, 09:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 Min.
Kursgebühr: 70,00 € für Nichtmitglieder, 50,00 € für Mitglieder
Kursleitung: Lilly Brose, Fitness- und Rückentrainerin

Yoga für Kinder:

Spielerisch entdecken wir den Sonnengruß und über Bewegungsspiele Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen. Entspannungstechniken, wie Traumreisen, Mandalas legen oder Malen runden die Stunde ab und können helfen, sich selbst besser wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.

Kursbeginn: Donnerstag, 09.10. 2025, Uhrzeit 15:30 – 16:15 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 Min.
Kursgebühr: 40,00 €
Kursleitung: Beate Thiess-Graze, Gymnastik- und Sportlehrerin und Kinder-Yogalehrerin

Auch für unsere bewährten und beliebten Kurse – Jumping für Erwachsene und die Tanzmäuse (Eltern Kind 2 bis 4 Jahre) – sind noch wenige Plätze verfügbar!

Weitere Infos und Anmeldung unter www.fit-in-bieselsberg.de