Neue Kurse im Herbst

Hatha Yoga: In diesem Kurs erwartet dich eine Kombination aus Körperübungen, Atemtechniken und entspannenden Elementen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Egal ob Anfänger oder mit Vorerfahrung – alle sind willkommen. 10 Termine, mittwochs von 9 bis 10 Uhr im Gymnastikraum des Capri-Sonne-Sportcenters. Kosten für Mitglieder 30 Euro, für Nichtmitglieder 70 Euro. Beginn: 17. September 2025.

Let's Dance für Fortgeschrittene: Freude am Tanzen und der Bewegung stehen bei diesem Tanzkurs der anderen Art im Vordergrund. Getanzt wird alleine, ohne Tanzpartner. Mit vielfältigen Bewegungen aus den Bereichen Standardtänze sowie lateinamerikanische und andere Tänze auf Musik aus den 60er bis 80er Jahren steht der Spaß an Bewegung an erster Stelle. Aber auch die allgemeine Fitness sowie die Koordination werden durch die, von einem erfahrenen Tanzlehrer geleitete Stunde verbessert. 10 Termine, freitags von 15 bis 16 Uhr in der Rudolf-Wild-Sporthalle. Kosten für Mitglieder 30 Euro, für Nichtmitglieder 60 Euro. Beginn: 19. September 2025.

Let's Dance Meisterkurs: Freude am Tanzen und der Bewegung stehen bei diesem Tanzkurs der anderen Art im Vordergrund. Getanzt wird alleine, ohne Tanzpartner. Mit vielfältigen Bewegungen aus den Bereichen Standardtänze sowie lateinamerikanische und andere Tänze auf Musik aus den 60er bis 80er Jahren steht der Spaß an Bewegung an erster Stelle. Aber auch die allgemeine Fitness sowie die Koordination werden durch die, von einem erfahrenen Tanzlehrer geleitete Stunde verbessert. Für tanzerfahrene Personen. 10 Termine, freitags von 16 bis 17 Uhr in der Rudolf-Wild-Sporthalle. Kosten für Mitglieder 30 Euro, für Nichtmitglieder 60 Euro. Beginn: 19. September 2025.

Kraft- und Balancetraining 60+: Die Stunde startet mit einer mobilisierenden Erwärmung für Gelenke, Rücken und Muskulatur. Mit verschiedenen und gezielten Übungen wird danach die Muskulatur trainiert, der Rücken gestärkt und die Balance geschult. Die Stunde ist so gestaltet, dass auch Neueinsteiger daran teilnehmen können. 10 Termine, dienstags von 16 bis 17 Uhr in der Rudolf-Wild-Sporthalle. Kosten für Mitglieder 20 Euro, für Nichtmitglieder 50 Euro. Beginn: 23. September 2025.

Pilates: Pilates ist ein ganzheitliches Training. Es unterstützt eine korrekte Körperhaltung, stärkt die Körpermitte, reduziert Schmerzen und hilft, den Geist zu fokussieren. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle. Die Trainingsintensität lässt sich variieren und an das aktuelle Fitnessniveau anpassen. Sie wünschen sich ein Training, das Spaß macht, die Achtsamkeit und Gesundheit fördert sowie ihr Wohlbefinden verbessert? Dann ist Pilates das Richtige. Sie benötigen bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte oder ein Strandtuch, rutschfeste Socken (barfuß geht natürlich auch) sowie etwas zu trinken. 10 Termine, freitags von 17.15 bis 18.15 Uhr im Gymnastikraum des Capri-Sonne-Sportcenters. Kosten für Mitglieder 30 Euro, für Nichtmitglieder 70 Euro. Beginn: 19. September 2025.

Anmeldung für alle Kurse: per E-Mail an: asv-fgtg@web.de oder telefonisch unter 06221/3 26 49 43 (AB).