Neue Kurse nach den Weihnachtsferien

Yoga-Kurs mit Rebekka

Wir praktizieren Elemente aus dem Vinyasa Yoga. Dies ist ein dynamischer und fließender Yogastil, bei dem Atmung und Bewegung im Einklang sind. Der Fokus liegt auf der genauen Ausrichtung der einzelnen Körperhaltungen sowie der Verbindung einzelner Haltungen zu einem harmonischen Bewegungsablauf. Vinyasa Yoga fördert die Ausdauer, die Muskulatur und die Beweglichkeit der Teilnehmer. Die Stunde wird von sanfter Musik begleitet. Vinyasa Yoga ist für alle Level geeignet.

Start: Dienstag, 07.01.2025
Kursdauer: 10 Einheiten (1 Einheit pro Woche)
Übungszeit: dienstags, 17:30–18:45 Uhr
Übungsort: Löscherschule, Gymnastikraum

Zielgruppe: Anfänger und Fortgeschrittene
Kosten:Vereinsmitglieder 55 €, Nichtmitglieder 88 €

Anmeldung: über Geschäftsstelle, E-Mail: tv.moeglingen@t-online.de

Mitzubringen: Yogamatte/Decke/Trinken/etwas zum Drüberziehen für die Entspannung, da barfuß

Einstieg jederzeit möglich – Kursgebühren werden anteilig berechnet.

Entspannung und Bewegung nach Feldenkrais mit Markus Holzapfel

Eine Form von Bewegungs- und Entspannungstherapie, bei der durch bewusst wahrgenommene, koordinierte Bewegungsabläufe die Möglichkeit geschaffen wird, auf den Körper schonende Bewegungsmuster zurückzugreifen bzw. diese zu entwickeln. Langfristig kann hier eine bessere Zusammenarbeit von Kopf und Körper erreicht und die Plastizität des Gehirns gefördert werden. Empfehlenswert bei neuromuskulären Schädigungen sowie Verschleißerscheinungen der Knochen oder bei sonstigen orthopädischen Defekten, Haltungsschäden, falscher oder zu hoher Körperbelastung, Rückenschmerzen, jeglicher Art von Bewegungsschmerz, Körperwahrnehmungsstörungen und der Mobilisation nach Schlaganfällen.

Kursbeginn:Dienstag,07.01.2025

Kursdauer: 10 Einheiten (1 Einheit pro Woche)

Übungszeit:dienstags, 18:50 –19:50 Uhr

Übungsort: Löscherschule, Gymnastikraum

Kosten: Vereinsmitglieder: 100 €, Nichtmitglieder 125 €

Anmeldung:über Geschäftsstelle, E-Mail: tv.moeglingen@t-online.de