Neue Kurse: Pilates und Hatha-Yoga

Pilates

Neuer Kurs am 21.01. Mittwoch von 17:45 - 18:45 Uhr

• im Gymnastiksaal des TuS Neureut
• 1. Termin am 21. Januar 2026
• 15 Termine im Zeitraum bis Ende April 2026
• € 30,- für Mitglieder / € 120,- für Nichtmitglieder

und

Hatha-Yoga

Neuer Kurs am 21.01. Mittwoch von 19:00 - 20:15 Uhr

• im Gymnastiksaal des TuS Neureut
• 1. Termin am 21. Januar 2026
• 15 Termine im Zeitraum bis Ende April 2026
• € 30,- für Mitglieder / € 120,- für Nichtmitglieder

Kurs-Beschreibung:

Die „Pilates“ Stunde beginnt mit einem ausreichenden Warm-Up. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Hatha Yoga ist eine sanfte und ausgewogene Yogapraxis, die sich ideal für Einsteiger eignet. In diesem Kurs stehen einfache Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atemführung (Pranayama) und gezielte Entspannungsübungen im Mittelpunkt. Besonderes Augenmerk liegt auf der Stärkung des Rückens, der Lösung von Verspannungen, Stressabbau und einem besseren Körpergefühl. Die Übungen werden langsam und achtsam angeleitet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein idealer Einstieg für alle, die Körper und Geist wieder in Einklang bringen möchten.

Weitere Informationen zu den Kursen über die Geschäftsstelle per E-Mail.

Anmeldung: TuS-Geschäftsstelle, Telefon 0721 784611 (dienstags, 16 - 18 Uhr) oder per E-Mail unter vorstand@tusneureut.de

Turn- und Sportverein Neureut 1892 e. V., Rechts der langen Richtstatt 4, 76149 Karlsruhe.