Neue Kurse und Vortrag Juni / Juli

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Trommeln Schnupperkurs 60 plus

Roswitha Höflacher

Trommeln im Alter ist eine feine Sache. Automatisch wird beim Erlernen einfacher Rhythmen die Konzentrationsfähigkeit und Re/Li-Koordination geschult. Im gemeinsamen Groove entsteht eine besondere Energie. Einfach mal reinschnuppern.

Die Leihgebühr für die Trommeln beträgt 5.-€ und wird im Kurs bezahlt oder Sie bringen Ihre eigene Trommel mit. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte Socken oder Hausschuhe mitbringen.

dienstags, 10:00 - 11:00 Uhr, ab 24.06.

4 Termine, 37,00 €

Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5

Immunsystem verstehen und stärken

Eni Mousavi

Wir laden Sie herzlich zu unserer Veranstaltungsreihe „Immunsystem verstehen und stärken“ ein. In den folgenden Kursen mit Eni Mousavi, unserer erfahrenen Ernährungsexpertin, beschäftigen wir uns mit dem Thema, wie wir unser Immunsystem insbesondere durch unsere Ernährung stärken können. Zudem werden verbreitete Mythen beleuchtet, die sich hartnäckig halten, aber nicht der Wahrheit entsprechen. Der erste Kurs beinhaltet einen informativen Vortrag, der Ihnen wertvolle Einblicke in die Funktionsweise des Immunsystems bietet, sowie die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Teilnehmenden. Im nächsten Kurs erwartet Sie ein praktischer Kochkurs, in dem Sie lernen, wie Sie Ihre Ernährung gezielt zur Stärkung Ihres Immunsystems einsetzen können. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie neue Ansätze für Ihr Wohlbefinden! Die beiden Veranstaltungen müssen einzeln gebucht werden, ergänzen sich jedoch ideal, sodass Sie die Möglichkeit haben, sich umfassend mit den Themen auseinanderzusetzen, die für Sie am relevantesten sind.

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Vortrag und Austausch

In dieser Veranstaltung erwartet Sie ein faszinierender Vortrag rund um das Immunsystem und wie Sie aktiv zu dessen Stärkung beitragen können. Sie erhalten Einblicke in die Funktionsweise unserer körpereigenen Abwehr und erfahren, welche Faktoren sie beeinflussen. Dieser Vortrag beleuchtet Zusammenhänge verständlich und zeigt Ihnen, was Sie selbst für Ihre Immunabwehr tun können. Im Anschluss haben Sie in einer offenen Fragerunde die Möglichkeit, Ihre persönlichen Fragen zu stellen und sich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen – eine wertvolle Gelegenheit, um neue Impulse für Ihr Wohlbefinden mitzunehmen! Anmeldung erforderlich.

Di., 24.06., 19:00 - 21:00 Uhr, 5,00 €

Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5

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Kulinarisch und praktischer Kochkurs

Dieser Kurs ist ein echtes Highlight für alle, die Theorie in die Praxis umsetzen möchten. Gemeinsam kochen wir ein köstliches 3-Gänge-Menü, das ganz im Zeichen der Immununterstützung steht. Entdecken Sie die Kraft immunstärkender Lebensmittel und lernen Sie, wie Sie diese geschmackvoll in Ihren Alltag integrieren können. Zum Abschluss genießen wir gemeinsam die zubereiteten Speisen in geselliger Runde. Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Geschirrtuch sowie ein Behältnis für eventuelle Reste mit. Beachten Sie bitte, dass bei Abmeldung später als drei Werktage vor Kursbeginn die Materialkosten zu bezahlen sind. Diese fallen auch bei nicht rechtzeitiger Abmeldung oder Nichterscheinen im Kurs an.

Sa., 28.06., 15:00 - 20:00 Uhr

40,00 € + 18,00 € Lebensmittelkosten

Astrid-Lindgren-Schule Kusterdingen, Küche

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Streetfood & alkoholfreie Cocktails

Kochkurs

Sona Hannaleck

Wir bereiten leckeres Streetfood wie Empanadas, vegetarische Wraps mit Tofu-Gyros, Banh mi mit Mayo und leichte alkoholfreie Sommercocktails wie Ipanema (Caipirinha alkoholfrei), Virgin Mojito, Piña Colada, Virgin Cosmopolitan und Aperol Spritz zu – für heiße Sommertage der perfekte Genuss ohne Reue!

Bitte mitbringen: Schürze und Geschirrtuch sowie ein Behältnis für eventuelle Reste.

Bei Abmeldung später als drei Werktage vor Kursbeginn müssen die Materialkosten bezahlt werden. Diese fallen auch bei nicht rechtzeitiger Abmeldung oder Nichterscheinen im Kurs an.

Fr., 11.07., 18:15 - 22:00 Uhr

30,00 € + 15,00 € Lebensmittelkosten

Astrid-Lindgren-Schule Kusterdingen, Küche