Neue Rehasportkurse bei der TSG:

Lungenrehasport:
Sind Sie auf der Suche nach einer Möglichkeit, Ihre Atemwege zu stärken und Ihre Lebensqualität zu verbessern?
Unser Lungen-Rehasport-Programm ist mit ärztlicher Verordnung kostenlos.
Wichtige Schritte zur Teilnahme: Bevor Sie sich nach jahrelanger Abstinenz wieder Bewegung, Spiel und angemessenen Aktivitäten zuwenden, sollten Sie sich vorher von Ihrem behandelnden Facharzt untersuchen lassen. Anschließend lässt sich der Lungensport „verordnen“: Ihr Arzt füllt das „Formular 56“ (Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport) aus und bestätigt, dass keine medizinischen Einwände gegen eine Teilnahme am Lungensport vorliegen. Mit dieser Verordnung gehen Sie zu Ihrer Krankenkasse und lassen sich die Teilnahme am Rehabilitationssport genehmigen. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den ambulanten Lungensport bei vorliegender chronischer Lungenkrankheit in der Regel für 120 Teilnahmen (in 36 Monaten).

Wirbelsäulengymnastik:
Bewegungsmangel und Fehlbelastungen, z. B. am Arbeitsplatz, sind die häufigsten Ursachen für Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. So kommt es zu Rückenschmerzen, die die Belastbarkeit einschränken und sogar zur Arbeitsunfähigkeit führen können. Die Wirbelsäulengymnastik soll dieser Problematik durch Prävention entgegenwirken. Durch das Erlernen eines rückenfreundlichen Verhaltens sowie Einsatz von gezielten und funktionellen Übungen beugt sie möglichen Beschwerden vor und trägt dazu bei, bestehende Rückenschmerzen zu lindern.
Hier werden vermittelt: Grundlegende anatomische Kenntnisse, Übungsprogramm zur Kräftigung und Mobilisation (Gymnastik mit Kleingeräten z. B.: Theraband), rückengerechtes Alltagsverhalten im Beruf und Freizeit, Körperwahrnehmung und Entspannung.

Unsere qualifizierten Trainer gestalten das Training nach wissenschaftlich fundierten Methoden und speziell nach Ihren Bedürfnissen. Erleben Sie den Austausch und die Unterstützung in einer freundlichen Gruppe von Gleichgesinnten.

Startdatum: 05.06.2025, dann jeden Donnerstag in der TSG-Halle, Walldorfer Str. 5, Ketsch
Uhrzeit: WirbelsäulengymnastiK: 12:00 - 13:00 Uhr, Lungenreha 13:00 - 14:00 Uhr

Anmeldung und Informationen: Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz! Kontaktieren Sie uns unter der Telefonnummer 06202-62525 oder E-Mail-Adresse info@tsg-ketsch.de.
Gemeinsam atmen, gemeinsam leben – Wir freuen uns auf Sie!