Neue Runde, neue Motivation: „Hechingen läuft“ geht wieder an den Start!

Nach dem überwältigenden Erfolg im letzten Jahr heißt es wieder: Laufschuhe schnüren und los geht’s! Die
Aktion „Hechingen läuft“ startet in eine neue Runde – und ab Dienstag, 17. März, sind alle Laufneulinge
und Wiedereinsteiger herzlich eingeladen, gemeinsam in Bewegung zu kommen und das Joggen für sich zu
entdecken.
Trainiert wird im Hechinger Weiherstadion unter der Anleitung von mehreren motivierten Lauftrainern,
die für ein abwechslungsreiches und praxisnahes Programm sorgen. Im Mittelpunkt stehen Spaß an der
Bewegung, Motivation und eine lockere Atmosphäre. Leistungsdruck? Fehlanzeige! Es gibt keine festen
Strecken oder Zeitvorgaben – jeder läuft in seinem eigenen Tempo und doch gemeinsam in einer netten
Gruppe und entwickelt sich dabei Schritt für Schritt weiter.
Wer mag, kann sich schon jetzt ein sportliches Ziel setzen: der Hechinger Panoramalauf im September
wartet!
Das bewährte Konzept basiert auf Laufen mit Gehpausen. Die Laufintervalle starten kurz und werden nach
und nach verlängert. Jede Einheit beginnt mit einem gezielten Aufwärmen und endet mit Dehnübungen –
damit alle fit bleiben und Verletzungen vermieden werden.
Auch das Thema Ernährung kommt nicht zu kurz: In Kooperation mit der AOK ist wieder ein gemeinsamer
Kochkurs für alle Teilnehmer geplant – gesund, lecker und sportlich abgestimmt.
Einführungsveranstaltung:
Dienstag, 17. März, um 18:00 Uhr (Anmeldeschluss)
Regelmäßiges Training:
Dienstags und donnerstags, jeweils um 18:00 Uhr
Dauer: 12 Wochen
Kosten: 50,00 € inkl. Lauf-T-Shirt und Kochkurs
Die Trainer- und Betreuergruppe von „Hechingen läuft“ freut sich schon riesig über viele Anmeldungen und
darauf, auch dieses Jahr wieder gemeinsam durchzustarten!
Erfahrene Läufer, die schon regelmäßig laufen und eine nette Laufgruppe für ca. 10 km und mehr suchen,
sind ebenfalls herzlich bei der Laufgruppe willkommen und eingeladen, einfach beim Lauftreff
vorbeizukommen:
dienstags & donnerstags um 18 Uhr
Treffpunkt: Weiherstadion Hechingen
Gelaufen wird in 2–3 Leistungsgruppen, sodass jeder sein Tempo findet.
Lasst uns gemeinsam Kilometer sammeln, Motivation teilen und den Spaß am Laufen feiern.
Hechingen läuft – und du bist dabei!
Anmeldung & Infos: hechingenlaeuft@lgsz.de
Telefon: 0156 / 78403439 oder 0156 / 78140300