Neue Yoga Kurse

Hatha Yoga am Morgen

Abwechslungsreiche Übungen, die mal sanft, mal fordernd sind, dehnen und kräftigen. Nach dem Sonnengroß halten wir einzelne Asanas länger und verbinden bewusstes Wahrnehmen von Körper und Atem. Atemübungen und die Endentspannung runden das Programm ab.

Der Kurs ist als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und kann zweimal im Jahr mit bis zu 100 % bezuschusst werden.
Kursbeginn: 10er-Block startet am 15.04.26 von 08.50 - 09.50 Uhr

Yoga für Senioren

Übungen aus dem Hatha Yoga zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Körperwahrnehmung. Wir bringen den Kreislauf in Schwung, um anschließend verschiedene Asanas zu üben. Dabei verbinden wir bewusstes Wahrnehmen von Körper und Atem. Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Der Kurs ist als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und kann zweimal im Jahr mit bis zu 100 % bezuschusst werden.

Kursbeginn: 10er-Block startet am 14.05.26 von 10.00 - 11.00 Uhr
Beide Kurse finden statt in der Festhalle der Lindach Schule.
Kursleitung: July Armbruster, Tel. 0151 40747355 oder dharana@posteo.de
Vorherige Kontaktaufnahme erwünscht.