Neuer Kurs: Entspannung mit Klang – 60 Minuten Ruhe für Körper und Seele

Im FITplus dreht sich nicht immer alles um Power, Ausdauer und Bewegung – manchmal darf es auch einfach still werden. In unserem neuen Kurs „Entspannung mit Klang“ erwartet dich eine wohltuende Auszeit vom Alltag, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Sanfte Klänge von Klangschalen, Gongs und weiteren obertonreichen Instrumenten schaffen eine Atmosphäre, in der du tief abschalten und loslassen kannst. Die feinen Schwingungen breiten sich im ganzen Körper aus, lösen Spannungen und bringen dich Schritt für Schritt in einen Zustand innerer Ruhe und Leichtigkeit.

Während der 60 Minuten darfst du einfach ankommen, durchatmen und dich tragen lassen – ohne Leistung, ohne Erwartung, nur mit dem Fokus auf dich selbst. Die harmonischen Klänge unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken.

Der Kurs eignet sich für alle, die Entspannung suchen, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, mal ganz bei sich zu sein.

Gönn dir deine persönliche Klangpause – im FITplus.
Einmal erlebt, wirst du spüren, wie viel Kraft in der Stille steckt.

Wir empfehlen dir, dich warm anzuziehen – gerne deine Kuschelsocken – und deine Kuscheldecke und dein Kuschelkissen mitzubringen.

Referentin: Regine Prinz

Freitags, 16:45-17:45 Uhr, FITplus

4 Termine: 05.12.2025, 16.01.2026, 06.02.2026, 06.03.2026

kostenfrei für FITplus-Mitglieder & Wellpass | 80 € für Gäste

Einzeltermine sind ebenfalls buchbar: kostenfrei für FITplus-Mitglieder & Wellpass | 25 € für Gäste

Anmeldung online über www.fitplus.de/Kurse