Neuer Kurs „Fit for Life – gestärkt dem Alltag begegnen“

Ab 7. April 2025 bietet die Turnabteilung unter der Leitung von Ulrike Scheit montags von 19 – 20 Uhr im Fitnessraum der Schlossberghalle den Kurs „Fit for Life – gestärkt dem Alltag begegnen“. Grundlage ist PAKES, ein Konzept um dem Thema Achtsamkeit näherzukommen. Im Dialog mit dem Körper – ein Weg zu mehr Selbstwahrnehmung. Tanzen, Bewegen, gemeinsam Sport, Gehmeditation, Stretching, Pilates, Achtsamkeit, Resilienz, freies Tanzen, kleine Choreographien, Zirkeltraining … Wir werden uns nicht festlegen auf eines der Themen. Wer offen ist für alles und sich gerne für Neues öffnet, ist hier richtig. Egal, welches Alter, welche Vorkenntnisse oder wie fit man ist. Wir wollen Sport in Achtsamkeit üben und dies in unseren Alltag mitnehmen. Freies Tanzen ohne Vorkenntnisse und Können. Jeder macht in seinen Möglichkeiten mit. Wir bewerten niemanden und genießen eine Sporteinheit oder die Auszeit um gestärkt wieder dem Alltag zu begegnen. Sport und Achtsamkeit erleben. Ulrike Scheit hat viele Jahre Kinderturngruppen, Tanzgruppen und Fitnesskurse geleitet. Nach einer Fortbildung beim DTB zur Kursleiterin „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ möchte sie nun in einem Kurs Sport und Achtsamkeit verbinden. Der Kurs geht über 10 Einheiten und kostet 40 €, Mitglieder von TSV und Turnabteilung zahlen die Hälfte. Anmeldung bei Ulrike Scheit per E-Mail unter u.scheit@gmx.de.