Neuer Kurs: Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training. Es unterstützt eine korrekte Körperhaltung, stärkt die Körpermitte, reduziert Schmerzen und hilft, den Geist zu fokussieren. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle. Die Trainingsintensität lässt sich variieren und an das aktuelle Fitnessniveau anpassen.
Sie wünschen sich ein Training, das Spaß macht, die Achtsamkeit und Gesundheit fördert sowie Ihr Wohlbefinden verbessert? Dann ist Pilates das Richtige.
Sie benötigen bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte oder ein Strandtuch, rutschfeste Socken (barfuß geht natürlich auch) sowie etwas zu trinken.
10 Termine – freitags 17.15 bis 18.15 Uhr – Capri-Sonne-Sportcenter, Gymnastikraum

Kosten: Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 70 €

Beginn: 14.02.2025