Neuer Kurs Qigong startet

Am 30. April, 16 Uhr im Campus 8, Bruchsal startet ein neuer Kurs unseres Angebotes. In der Reihe Entspannungsmethoden folgt dem Kurs Progressive Muskelentspannung nun Qigong. Qigong ist eine Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM, die zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit dient. Qigong gibt es in verschiedenen Sequenzen, die nach wissenschaftlichen Kriterien standardisiert sind. Durch eine ausgewählte Sequenz, besonders für das Einsteigerprogramm geeignet, wird eine gute Grundlage geschaffen, die ergänzt und erweitert werden kann. Bei regelmäßigem Üben fördert dies das körperlich-geistige Gleichgewicht und zugleich die Entspannung. Diese Form des Qigong kann auch von Menschen mit Bewegungseinschränkungen gut durchgeführt werden. Gerade bei Qigong 8 Brokate ist der Grad der Bewegung und ihrer Abläufe entsprechend den Erkenntnissen der Sportphysiologie. Diese Übungen können von frühester Jugend bis ins hohe Alter durchgeführt werden, ggf. auch im Sitzen. Es ist eine Entspannungsmethode, die unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution zu empfehlen und durchführbar ist. Forschungsergebnisse belegen, dass die Übungen des Qigongs einen großen fördernden Einfluss auf das Körper-Seele-Geist-System des Menschen haben. Diese Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können bei regelmäßiger Teilnahmen (80 %) von vielen gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden. Unsere Kursleiterin, Frau Manuela Erbrecht besitzt für Qigong die Zertifizierung. ZPP. Der Kurs ist für 10 Termine geplant, die Kursgebühr beträgt für Mitglieder 58,00 Euro, für Nichtmitglieder 64,00 Euro. Information und Anmeldung bei der Kursleiterin unter den Telefonnummern 0721 882565 oder 01704965592. Eine kostenlose Schnupperstunde kann - nach Anmeldung - jederzeit in Anspruch genommen werden.

Bitte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe.