Neuer Power-Workout-Kurs

In der Staufenberghalle beginnt am Mittwoch, 30. April, um 18.30 Uhr ein neuer 10er-Kurs, welcher von der Trainerin, Athletin und Sportwissenschaftlerin Katja Schweizer geleitet wird.

Das Power-Workout ist ein effizientes Kraft- und Ausdauertraining mit Geräten oder dem Eigengewicht. Gelegentlich kommt auch eine Tabata, also eine Form des hochintensiven Intervalltrainings, zum Einsatz, die Ausdauer, Leistungsfähigkeit, Fettverbrennung, Muskelaufbau und Stressauswirkungen verbessern kann. Der Kurs ist für Männer und Frauen (fast) jeden Alters geeignet.

Die Gebühr beträgt 35 Euro für Mitglieder und 60 Euro für Nichtmitglieder. Die Anmeldung erfolgt mit der Überweisung auf das Konto des SV Staufenberg, IBAN DE56 6655 0070 0060 0112 51 und einer Mitteilung an KlausStrobel@t-online.de oder WhatsApp 01520 7035651. Hier gibt es auch weitere Informationen.