Neuer Power-Workout-Outdoor-Kurs

Am Mittwoch, 17. Juni, um 18.30 Uhr beginnt ein neuer 7er-Kurs, welcher von der Trainerin, Athletin und Sportwissenschaftlerin Katja Schweizer geleitet wird. Bei gutem Sommerwetter finden die Termine in der Staufenberger Parkanlage bzw. auf dem Dorfplatz statt und bei weniger gutem in der Staufenberghalle.

Das Power-Workout ist ein effizientes Kraft- und Ausdauertraining mit Geräten oder dem Eigengewicht. Gelegentlich kommt auch eine Tabata, als eine Form des hochintensiven Intervalltrainings, zum Einsatz, die Ausdauer, Leistungsfähigkeit, Fettverbrennung, Muskelaufbau und Stressauswirkungen verbessern kann. Der Kurs ist für Männer und Frauen (fast) jeden Alters geeignet.

Die Gebühr beträgt 24 Euro für Mitglieder und 40 Euro für Nichtmitglieder. Die Anmeldung erfolgt mit der Überweisung auf das Konto des SV Staufenberg, IBAN DE56 6655 0070 0060 0112 51 und einer Mitteilung an KlausStrobel@t-online.de oder WhatsApp 01520 7035651. Hier gibt es auch weitere Informationen.