Neuer Yoga-Kurs

Yoga für einen starken Rücken

Kursbeschreibung:

Yoga ist ein ganzheitliches Übungskonzept, das Körper, Geist und Seele harmonisch verbindet. Mithilfe des Atems fließen wir durch verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und erleben so eine Art Meditation in Bewegung. Die Praxis fördert Achtsamkeit, stärkt unsere Kraft, Koordination und Beweglichkeit und hilft, achtsamer mit unserem Körper umzugehen.

Dieser Kurs ist ein Mix aus Vinyasa- und Hatha-Yoga und für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.

Ablauf jeder Yogastunde:

• Ankommen und Aufwärmen

• Abgestimmte Asanas (teils kraftvoll, teils sanft)

• Tiefenentspannung

Bitte mitbringen:

• Bequeme Kleidung

• Yogamatte

• Decke

• (optional) Yogablock & Yoga-Gurt

Erleben Sie Yoga als kleine Reise zu mehr Wohlbefinden und einem stärkeren Rücken!

10 Teilnehmer

Gebühr pro Teilnehmer für

10 Kursstunden je 90 Minuten 70,00 Euro

Beginn 06.02.2025 Donnerstag 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Dozentin Tanja Hammer

In der alten Schule Kronau Yoga-Raum OG

Anmeldung bei der Außenstelle Kronau

petra.hoffner@gmx.de

01733934938