Neues der vhs Rauenberg

L67657 Rückengymnastik

Die Rückengymnastik ist ein ganzheitliches Programm, das Ihren Rücken und damit Ihren ganzen Körper stärkt. Mit gezielten Übungen wird die Beweglichkeit, Stabilisation und Koordination gefördert. Der Kursabend beinhaltet funktionelle Dehnungen, Kräftigungen, Atemübungen und Entspannungsübungen. Die Gelenke, Muskeln und der Kreislauf werden schonend aktiviert. Das beugt Rückenschmerzen vor und sorgt dafür, dass sich bestehende Schmerzen eventuell verbessern.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Isomatte oder Decke und ein Handtuch. Leitung: Ursula Schikora. Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum.
Donnerstag, 17. Juli, 19:00 - 20:00 Uhr. Gebühr: 7,00 Euro

L37087 Taijiquan für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger
Einführung in die Kurzform nach Großmeister William C. C. Chen. Es wird im klassischen Yang-Stil nach Prof. Zheng Manqing unterrichtet.
Bitte mitbringen: Schuhe mit flacher Sohle. Leitung: Ralf Kiefer. Rauenberg, Große Mannaberghalle, Vereinsraum, 5 Termine, mittwochs, 18:30 - 20:00 Uhr, ab 25. Juni
Gebühr: 60,00 Euro

G62147 Zu Tisch bei Mutter Natur - Wildkräuterführung durch die Wiesen von Rauenberg (nur noch 2 Plätze frei)

Die Natur bietet uns fast das ganze Jahr über köstliche, gesunde, bekannte und weniger bekannte Wildkräuter an. Bei einem Spaziergang quer durch die Wiesen um Rauenberg bekommen Sie einen Einblick über die Vielfältigkeit essbarer Pflanzen. Sie erhalten interessante Informationen über einige Kräuter und bekommen mündliche und schriftliche Rezeptvorschläge. Damit Sie die sich ändernde Vegetation kennenlernen können, werden über das Jahr mehrere Führungen angeboten, welche einzeln buchbar sind. Da die Natur die Rahmenbedingungen vorgibt, kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen, über die wir Sie rechtzeitig informieren. Der Kurs wird abgerundet durch kleine kulinarische Kostproben, in denen die vorgestellten Schätze verarbeitet sind.
Bitte tragen Sie stabile Schuhe, denn wir werden auch abseits befestigter Wege unterwegs sein. Wetter angepasste Kleidung, je nach Witterung Regenschutz. Leitung: Sigrun Heußler. Rauenberg, Samstag, 28. Juni, 14:00 - 17:00 Uhr. Gebühr: 18,00 Euro (inklusive Verkostung)

C16020 Ferienkurs: Mathe - Vorbereitung mündliches Abitur (allgemeinbildendes Gymnasium)
Vorbereitung auf das mündliche Abi für Basiskurs Mathe oder die mündliche Zusatzprüfung im Leistungskurs.
Es wird das Prüfungsverfahren besprochen und an ausgesuchten Beispielen geübt, sodass jede:r mit einem sicheren Gefühl in die Prüfung geht. Die Unterrichtszeit beträgt täglich 4,5 Stunden plus 30 Minuten Pause.
Wiesloch, vhs-Zentrum, Mittwoch, 18. Juni und Freitag, 20. Juni je 10:00 - 15:00 Uhr. Gebühr: 78,00 Euro

V14080 Office Effizienztraining - Excel, Word, Outlook und PowerPoint
Lernen Sie, wie Sie Ihr Arbeiten mit den MS Office Programmen optimieren können.
Kursinhalt: Wichtige Kurzbefehle und Tastaturkürzel; Personalisierung: Anpassung an die eigenen Bedürfnisse; versteckte, hilfreiche Funktionen; Formatierungen und Format-Übertragungen.
Wiesloch. AbDienstag, 24. Juni, 18:00 - 21:00 Uhr und Mittwoch, 25. Juni, 18:00 - 21:00 Uhr. Gebühr: 60,00 Euro

V13300 Excel All-in-one
Sie erfahren alle wichtigen Excel-Funktionen: Benutzeroberfläche, den Umgang mit Zellen, Formatierungen, Rechenoperationen und Funktionen, wie Sie Diagramme aus Tabellen erstellen, Sortieren und Drucken.
Des Weiteren lernen Sie Formeln für wichtige Funktionen zu hinterlegen, Verknüpfungen innerhalb Excel zu erstellen, relative und absolute Zellbezüge herzustellen, Daten zu filtern und zu verwalten, Diagramme und Druckoptimierung zu erstellen.
Wiesloch. Ab Donnerstag, 26. Juni, 18:00 - 21:00 Uhr. 3 Termine. Gebühr: 90,00 Euro