Neues Jahr – neue Vorsätze – mehr Bewegung und Fitness

Bist du bereit, deine sportlichen Vorsätze zu verwirklichen? Der positive Nutzen von Bewegung ist enorm.

Deshalb gleich anmelden. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Tu's für dich!

Montags, 10 bis 11 Uhr

Tanzen im Sitzen – unser Motto: Wenn die Füße nicht mehr flitzen, tanzen wir im Sitzen.

Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Koordination, Ausdauer und Gedächtnis.

Ulrike Weindel, (072 51) 14 752, Ulrike.Weindel@t-online.de

Montags, 17.45 bis 19 Uhr

Rehasportangebot – Sport in der Krebsnachsorge

Bewegung hilft die körperliche Leistungsfähigkeit und das seelische Wohlbefinden wieder herzustellen. Teilnahme auf Rezept, Kosten trägt die Krankenkasse.

Carola Becker, (07 251) 68 249

Montags, 20 bis 22 Uhr

Spiel und Sport für reife Männer + Frauen

Breitensportgruppe im Fitness- und Gesundheitssport. Funktionelles Ganzkörpertraining, das Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessert.

Udo Grüneberg, (072 51) 42 658, udogrueneberg@web.de

Dienstags, 9 bis 10 Uhr

Fit und Gesund – Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit

Funktionsgymnastik für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination für jedes Alter.

Aileen Schalk, TSG, (072 51) 21 10, tsg@tsg-bruchsal.de

Mittwochs, 17.45 bis 19.15 Uhr

Hartha-YOGA für Anfänger und Fortgeschrittene

Asanas schaffen einen Ausgleich zum Alltag, holen dich raus aus Stress und Abgeschlagenheit und führen zu mehr innerer Ruhe und neuer Energie.

Monika Brands, (072 51) 39 297 54, Monika.brands@oberderdingen.de

Mittwochs, 19.30 bis 20.30 Uhr

Wirbelfit

Komm in Bewegung – für einen starken Rücken und mehr Lebensqualität!

Steffen Goller: TSG (072 51) 21 10, tsg@tsg-bruchsal.de

Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr

Fit und aktiv älter werden – Für Seniorinnen

„Immer in Bewegung bleiben“ – sind die Zauberworte für ein gesundes Älterwerden.

Dieses Angebot findet in der Schulturnhalle der Johann-Peter Hebelschule in der Wilderichstraße 14 statt.

Margarete Tränkler, (072 51) 12 848

Donnerstags 17:30 Uhr – 18:30 Uhr

Faszientraining – ein Leben lang beweglich bleiben

Für alle, die ihren Körper beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger, als auch elastischer machen möchten.

Gabi Klisch, 017 036 036 62, Gabi.Klisch@tsg-bruchsal.de.

Donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr

Fit für ihn – „Mach mit und bleib fit“

Gesund und beweglich – mit und ohne Geräte.

Werner Merkle, (072 51) 300 362, Werner.Merkle@t-online.de

Freitags 09:00 – 10:15 Uhr

Fitgymnastik – Fit in den Tag

Gabi Klisch, 017 036 036 62, Gabi.Klisch@tsg-bruchsal.de