Neues Kursangebot

Mobil bleiben im Alter - Vielseitiges Bewegungstraining für SeniorInnen

Der Kurs für Frauen und Männer startet am Dienstag, 25. März. Ziel des Bewegungstrainings ist die Stärkung der Alltagsfähigkeit und der Erhalt der Selbständigkeit sowie die langfristige Förderung von Mobilität und Gesundheit. Dabei soll der Spaß auch nicht zu kurz kommen.

An den 10 Kursabenden werden durch ein abwechslungsreiches Programm Beweglichkeit, Gleichgewicht und Gedächtnis trainiert und die Muskulatur für die Alltagsfähigkeit gekräftigt. Trainingszeit ist von 18 bis 19 Uhr in der Ebersteinhalle.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldung und weitere Infos bei Bernhard Gerstner (Übungsleiter mit B Lizenz Allgemeine Gesundheitsvorsorge), Mail: bernhardgerstner@web.de oder Telefon 07224/50631.

Der Kurs ist für Mitglieder kostenfrei, der Jahresbeitrag beim TVH beträgt 23 € je Teilnehmer.