Neues Kursprogramm ab September ist jetzt online

Mit einem großen Kursprogramm starten wir im September in den Herbst. Alle Kurse sind schon online und können direkt auf unserer Homepage gebucht werden:

Schaut mal rein, für fast jede Altersgruppe ist ein Angebot dabei: www.fit-inbieselsberg.de

Drei Kurse sind ganz neu. Wir stellen sie in den nächsten Schömberg aktuell-Heften vor.

Fit und gesund im Alter – Seniorentraining für mehr Lebensfreude

Bewegung hält jung!
Unser spezielles Seniorentraining richtet sich an alle, die auch im Alter fit, beweglich und gesund bleiben möchten – ganz unabhängig vom aktuellen Fitnessstand.

In angenehmer Atmosphäre trainieren wir gemeinsam Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Das Training ist schonend, aber wirkungsvoll – angepasst an Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten. Dabei stehen Freude an der Bewegung, soziale Kontakte und die Förderung der Selbstständigkeit im Alltag im Mittelpunkt.

Was Sie erwartet:
Sanftes Ganzkörpertraining
Übungen für Koordination & Balance
Sturzprophylaxe
Mobilisierung und leichte Kräftigung
Musik, Spaß und gute Gesellschaft

Für wen geeignet?
Für Seniorinnen und Senioren jeden Alters – auch mit Bewegungseinschränkungen oder nach längerer Pause. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Kursbeginn: Montag, 13. Okt. 2025, 09:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 Min.
Kursgebühr: 70,00 € für Nichtmitglieder, 50,00 € für Mitglieder
Kursleitung: Lilly Brose, Fitness- und Rücken-Trainerin