Neues vhs-Programmheft „Frühjahr/Sommer 2025“

Das neue Programmheft der vhs für Stadt und Kreis Tuttlingen erscheint am Mittwoch, 22. Januar 2025. In Geisingen wird es im Rathaus, der Sparkasse und der Volksbank zur Abholung ausliegen. Mit dem Südfinder wird es zudem an die Haushalte im Landkreis verteilt. Ab dem 22. Januar wird das neue Programm auch auf der Homepage der vhs zu sehen sein. Anmeldungen sind ab 22. Januar 2025 möglich unter 07461 96910, per E-Mail unter info@vhs-tuttlingen.de oder über die Homepage der vhs: www.vhs-tuttlingen.de

Yoga für Fortgeschrittene

Die positiven Auswirkungen dieses aus Indien stammenden Entspannungsverfahrens auf Körper, Geist und Seele sind bereits nach der ersten Übungsstunde spürbar. Yoga kräftigt, hält gesund und fördert die innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Konzentration.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, Yogamatte, rutschfeste Socken und Kissen (falls vorhanden)

GS30115: für Fortgeschrittene

12-mal mittwochs, ab Mittwoch, 19. Februar 2025

18:00-19:30 Uhr

Grundschule Kirchen-Hausen, Gymnastikraum, Aitrachtalstr. 10

Leitung: Peter Holler

Gebühr: 94,00 €, Mitglieder: 89,00 €, Kleingruppe

Training für Rücken & Wirbelsäule

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen können Sie Ihre gesamte Rückenmuskulatur kräftigen, mobilisieren, dehnen und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In diesem Kurs erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, Fehlhaltungen besser zu erkennen und zu verändern.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

GS30201: Intensität des Kurses: leicht bis mittel

15-mal mittwochs, ab Mittwoch, 12. März 2025

18:30-19:30 Uhr

Stadthalle Geisingen, Hans-Sorg-Saal, Karl-Hall-Straße 5

Leitung: N.N.

Gebühr: 68,00 €, Mitglieder: 63,00 €

(inklusive Raumpauschale der Stadt Geisingen)