Neues Yoga-Angebot: Faszien-Yoga startet im Oktober – auch Yoga4Kids bekommt neue Zeiten

Ab dem 7. Oktober 2025 gibt es ein neues Highlight im Kursplan: Faszien-Yoga, immer dienstags von 20:00 bis 21:00 Uhr.
Diese besondere Form des Yoga kombiniert sanfte Dehnübungen, fließende Bewegungen und gezielte Faszien-Techniken. Sie hilft, die Elastizität und Gleitfähigkeit des Bindegewebes zu verbessern, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu steigern. In die Stunde fließen auch Elemente aus dem Hatha Yoga ein, einer klassischen Yoga-Richtung, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Hatha Yoga besteht aus achtsam ausgeführten Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und kurzen Entspannungsphasen – ideal, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Faszien-Yoga mit Hatha-Elementen eignet sich für alle Altersgruppen – besonders für Menschen mit sitzender Tätigkeit, Rückenschmerzen oder chronischer Muskelverspannung.

Yoga4Kids bekommt neue Gruppenzeiten ab Oktober

Ab Mittwoch, den 01.10.2025, wird das beliebte Yoga4Kids in zwei Altersgruppen aufgeteilt, um noch besser auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen zu können:

• Kinder von 4–6 Jahren: 15:45 – 16:15 Uhr
• Kinder von 7–10 Jahren: 16:15 – 17:00 Uhr

So erhalten die Kinder altersgerechte Impulse, um spielerisch Körpergefühl, Konzentration und Entspannung zu fördern.