Neuigkeiten bei unseren Gesundheitsangeboten

Anfang Mai habe ich mein Rückenfit (montags 19:00 Uhr im Hebelhaus) an Adriane Wagner-Asbaghi übergeben. Sie ist seit 2024 lizenzierte Trainerin C Fitness und Gesundheit und setzt das Rückenfit fort. Mit sanftem Training werden Bauch und Rücken gestärkt. Ebenso werden Hals-Nacken und Schultermuskulatur gekräftigt und gedehnt.

Ich biete dafür ab dem 12. Mai im Hebelhaus immer dienstags um 18:30 Uhr „Andrea’s Flow“ an. Bei diesem Training werden verschiedene Yoga-Positionen so miteinander verbunden, dass ein meditativer Flow entsteht. Mein Ziel ist es, die Teilnehmer durch Bewegung in die Entspannung zu bringen. Der Geist konzentriert sich auf den Bewegungsablauf und kann somit abschalten.

Schaut gern rein, und tut was für eure Gesundheit. (Bringt bitte Matten mit.)

Beides sind keine Kursangebote, sondern als Vereinsangebot gedacht. Aber ihr könnt gern zum Schnuppern vorbeikommen, ihr braucht euch nicht vorher anmelden.

Gruß Andrea Zimmermann-Blank