Noch Plätze frei im neuen Gesundheitskurs Rückenfit

Ein fitter Rücken ist das Fundament für eine hohe Lebensqualität, er unterstützt uns in nahezu jeder Bewegung. Doch der Alltag ist oft mit viel Sitzen und wenig Bewegung verbunden. Das Resultat: Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkte Mobilität.
Im Kurs lernst du Übungen, die die Muskulatur stärken und die Flexibilität erhöhen und damit Beschwerden lindern und präventiv wirken. Viele Übungen lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren. Außerdem werden dir auch Tipps und Strategien vermittelt, wie du Fehlhaltungen und Belastungen vermeiden kannst. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

Anmeldung und Fragen bitte an: anneli.valta@tv-oppenweiler.de

Beginn des Kurses: 29.4.2025!

Immer dienstags von 16:45 bis 17:45 in der Gymnastikhalle
Gebühren pro 10er-Kurs: Mitglieder 20 € Nichtmitglieder 65 €

Kursleiterin Anneli Valta