Nordic-Walking-Grundkurse seit 2007!

Im April 2007 fand erstmalig beim TV Brühl ein Grundkurs für Nordic Walking statt. Der Kurs bestand aus fünf Teilnehmern, von denen heute noch zwei aktive Nordic Walker (Christine und Waldemar Linke) der Montagsgruppe sind. Die Kurse finden seit dieser Zeit immer zweimal jährlich im Frühjahr und Herbst statt. Auch dieses Frühjahr konnte wieder erfolgreich ein Kurs abgehalten werden.

Die Teilnehmerzahl von zehn Personen lässt erahnen, dass dieser Sport mittlerweile nicht mehr nur belächelt wird, sondern dass regelmäßige Ausdauerbelastungen, besonders auch mit Stöcken, altersbedingten Leistungseinbußen von Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel entgegenwirken und deshalb zu einer guten körperlichen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter beitragen.

Das korrekte Erlernen der Technik ist beim Nordic Walking sehr wichtig, um mögliche Fehlbelastungen der Gelenke und der Wirbelsäule zu vermeiden. In den Nordic-Walking-Kursen des TV Brühl wird die richtige Bewegungstechnik, korrekte Körperhaltung und der Umgang mit den Stöcken gelehrt. Neue Termine für Grundkurse werden immer auf der Homepage des TV Brühl und im Brühler Amtsblatt frühzeitig inseriert.

C. Weymann