Offene Treffs

MutOrt – Kaffeetreff für Menschen

mit dementiellen Veränderungen, Angehörige und Freunde

Demenz ist oft unsichtbar. Sie zeigt sich meist erst im direkten Miteinander – und selbst dann wird sie nicht immer erkannt oder richtig verstanden. Betroffene erleben häufig Unverständnis und Stigmatisierung. Viele Menschen mit einer dementiellen Erkrankung wissen um ihre Veränderungen. Scham und Angst führen jedoch nicht selten dazu, dass sie sich zurückziehen. Dieser Rückzug verstärkt die Einsamkeit – und Einsamkeit wiederum kann die Krankheit zusätzlich vorantreiben.

Unser Kaffeetreff möchte genau hier ansetzen: Er ist ein offener Treffpunkt für Menschen mit dementiellen Erkrankungen, ihre Angehörigen und Freunde – für alle, die trotz krankheitsbedingter Einschränkungen am sozialen Leben teilhaben möchten. Hier treffen sich Menschen, die ähnliche Erfahrungen teilen und die Sorgen, Nöte und Herausforderungen der Erkrankung kennen.

In einer entspannten und wertschätzenden Atmosphäre soll Raum entstehen für Austausch, Verständnis und gemeinsame Zeit, die guttut. Nächstes Treffen: Freitag, 10.4., 14.30 Uhr in der Cafeteria im Seniorenheim Taläcker. Der Kaffeetreff ist kostenlos, ohne Voranmeldung und ohne Zwang zur regelmäßigen Teilhabe.

Kulturzeit

„Durch Nacht und Feuer“

Chansons und Literarisches

Gisela Steineckert, geboren 1931 war eine der bekanntesten Autorinnen und Liedtexterinnen der DDR. Sie prägte das kulturelle Leben durch populäre Lyrik und Musiktexte, war aber zugleich eine einflussreiche Funktionärin im Bereich der Unterhaltungskunst.

Ihre Rolle wird heute ambivalent bewertet: kulturell wichtig, populär und produktiv, zugleich eng mit der Kulturpolitik der DDR verbunden, jedoch ohne in stark propagandistische Bereiche abzurutschen.

Gisela Steineckert schrieb unter anderem Liedtexte für Karat, Uschi Brüning, Eva-Maira Pieckert, Dirk Michaels, Veronika Fischer und Frank Schöbel. Steineckert kann zu Recht als eine der wichtigsten Texterinnen der DDR angesehen werden. Ihr Songtext „Als ich fortging“ wurde zur Wendehymne. Gisela Steineckert ist ein Beispiel, wie es gelingt, tiefliegende Realitäten mit hochfliegenden Idealen zu verbinden. Die Wortzauberin Steineckert ist nicht den Siegen und Erfolgen auf der Spur, sie beschreibt vielmehr das Dur und Moll des Lebens.

Mit ihrer unvergleichlich warmen Kontraaltstimme zeigt Eleonore Hochmuth den Zuhörer*innen: Sie weiß, wovon sie singt. Sie ist zu DDR-Zeiten in Leipzig groß geworden und mit Steineckerts Liedern aufgewachsen. Nach der Wende stand sie mit ihr sogar persönlich auf der Bühne der Leipziger Buchmesse.

Bis tief ins Herz hinein hört man, wie sehr Hochmuth dieses künstlerische und persönliche Erleben geprägt hat. Gisela Steineckert möchte mit Alltagssprache so umgehen, dass sich deren Bedeutsamkeit verstärkt. Wie ihr das mal auf laute, mal auf leise, aber immer ganz besondere Weise gelingt, präsentiert der Schauspieler und Literaturwissenschaftler Manfred Menzel anhand ausgewählter Gedichte.

Der Jazzpianist, Komponist und Arrangeur Chris Geisler webt Steineckerts Worte fein in die Textur der Noten von (unter anderem) Arndt Bause. Donnerstag, 16.4., Einlass zum Frühstück um 9.45 Uhr. Das Frühstück ist im Eintrittspreis enthalten. Programmbeginn: 10:15 Uhr, Großer Saal, EG, Eintrittskarten im Vorverkauf im MiT-Café, der Stadtbücherei und dem Buchladen im Langhaus: 11 €, Tageskasse: 15 €.

Bitte anmelden!

Hatha-Yoga (Kurs 1)

Für mehr Balance und Ausgeglichenheit

In diesem Kurs lernen Sie Körperübungen desHatha-Yoga, kombiniert mit gezielten Atemtechniken und Meditation, die Ihre geistige Stabilität individuell stärken.Durch aktives Üben der Yogahaltungen, unterstützt von einfachen Atemübungen, fördern Sie Ihre Selbstwahrnehmung, erkennen alltägliche Stressmuster und finden zu mehr Entschleunigung im Alltag. Die Übungen helfen Ihnen dabei, Entspannung positiv zu unterstützen und innere Ruhe zu finden. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen. Wir freuen uns auf Sie! Kursleitung: Ute Hanisch, Yogalehrerin (BDY/EYU). Hinweis: Einige Krankenkassen übernehmen auf Antrag die Kursgebühren ganz oder teilweise. Bitte mitbringen: Decke, Kissen und bequeme Kleidung. Kursbeginn 14. April, 16 bis 17.30 Uhr, 12 Termine, Raum 02/10, 2. OG. Kursgebühr: 170 €. Anmeldung direkt bei Kursleiterin Ute Hanisch: Tel. 07031 4284346 oder Mobil: 0179 3247732.

Hatha-Yoga (Kurs 2)

Für Erwachsene mit Stressbelastung

Fühlen Sie sich gestresst und wünschen sich mehr Ruhe und Gelassenheit? Dann sind Sie bei uns genau richtig! In diesem Hatha-Yoga-Kurs lernen Sie einfache Körperübungen, wohltuende Atemtechniken und kleine Meditationen, die Ihnen helfen, den Kopf freizubekommen und wieder zu sich selbst zu finden. Gemeinsam entdecken wir, wie Yoga entspannt und neue Kraft schenkt – ganz ohne Leistungsdruck. Schritt für Schritt fördern wir Ihre Selbstwahrnehmung und bringen mehr Balance in Ihren Alltag.Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen. Wir freuen uns auf Sie! Genießen Sie Yoga in angenehmer Gesellschaft!Kursleiterin: Ute Hanisch, erfahrene Yogalehrerin (BDY/EYU), begleitet Sie liebevoll durch die Stunden. Viele Krankenkassen unterstützen Ihren Yoga-Kurs – fragen Sie einfach nach einer Kostenübernahme! Bitte mitbringen: Decke, Kissen und bequeme Kleidung – alles, was Sie für eine entspannte Stunde brauchen. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen. Kursbeginn: 14.4., 12 Termine, 18 bis 19.30 Uhr, Raum 02/10, 2. OG. Kursgebühr 170 €.Es sind noch Plätze frei.

Anmeldung direkt bei Kursleiterin Ute Hanisch: Tel. 07031 4284346 oder Mobil: 0179 3247732.

Beckenbodenkurs für Frauen (Kurs 1)

oder Männer (Kurs 2)

Der Beckenboden trägt und stützt die Organe unseres Körpers. Mit zunehmendem Alter wird dieser Muskel geschwächt und gesundheitliche Probleme wie Blasenschwäche, plötzlicher Harnverlust und Rückenschmerzen, bei Männern auch Potenzstörungen und Vergrößerung der Prostata, können entstehen.

Kursgebühr: 40 €. Kursbeginn: Mittwoch, 15.4., 5 Termine (15.4., 22.4., 29.4. 13.5., 20.5.) Kurs 1 für Frauen von 10.30 bis 11.30 Uhr, Kurs 2 für Männer: 11.30 bis 12.30 Uhr in Raum 02/10, 2. OG. Anmeldung bei Ursula Walter, Tel. 07024 7534.

Fastenkurs – Lebenslust durch Fasten

Fasten reduziert die Dinge aufs Wesentliche. Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel – für einen bestimmten Zeitraum – reinigt den Körper und lichtet die Seele. Denn beim Fasten sammeln wir Energien, mobilisieren die Abwehrkräfte und werden wieder stark für Neues.

Essen und Fasten gehören zusammen wie Schlafen und Wachen, Ausatmen und Einatmen. Es sind zwei Seiten derselben Medaille, ein ganz natürlicher Lebensrhythmus. Sind Sie neugierig geworden? Der Kurs umfasst insgesamt sieben Fastentage, Entlastungstage und Aufbautage. Fastenwoche vom 18. bis 25. April. Kursgebühr: 89 €. Gönnen Sie sich endlich mal – nichts. Die Gruppe trifft sich in der Fastenwoche am Montag, Mittwoch und Freitag. Die genauen Uhrzeiten werden noch bekannt gegeben. Information und Anmeldung bei der Kursleiterin und UGB-Fastenleiterin Edith Amtmann, Tel. 07024 4029028.

Lu Jong trifft Hatha-Yoga

Gesundheit & Balance

Entdecken Sie die wohltuende Verbindung zweier bewährter Bewegungs- und Entspannungsformen: Hatha-Yoga und Lu Jong, das tibetische Heilyoga. Im Hatha-Yoga stehen Dehnung, Entspannung, Gleichgewicht und Konzentration im Fokus, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Im gemeinsamen Kurs erleben Sie die Vielfalt und die kraftvolle Synergie beider Methoden für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und Lebensqualität.

LuJong ist eine alte tibetische Bewegungslehre, die auf der tibetischen Medizin basiert. Sie fördert körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und Vitalität. Die Übungen sind leicht erlernbar, für alle Altersgruppen geeignet und auch im Sitzen ausführbar. Kursbeginn: Mittwoch, 29.4., 19.30 bis 20.45 Uhr, 12 Termine. Kursgebühr: 228 €. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Die Kursgebühren werden entsprechend angepasst. Anmeldung bei Kursleiterin Ute Schaber, Tel. 07153 558105; E-Mail: info@vitaloase-nyima.de. Raum: 02/10, 2. OG