Outdoor-Activity Training in den Pfingstferien

Was erwartet Dich? Kleine Laufeinheiten im Wechsel mit effektiven Übungen für den gesamten Körper. Als Trainingshilfen benutzen wir Treppen, Geländer, Steigungen und ein eigenes, mitgebrachtes Tube.

Das benötigst Du: Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung + Sonnenschutz, Tube (Gummischlauch mit Griffen) und Getränk. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs unter der Überdachung der Grundschule Altbach statt.

Ziel des Trainings: Ein intensives, ausgewogenes Rücken-/Wirbelsäulen- und Ganzkörperprogramm trainiert Herz, Kreislauf und Muskulatur. Dehnung und Kräftigung werden durch Haltungsschulung, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzt. So wird das körperliche Wohlbefinden gefördert. Sie kommen in Form und finden (wieder) Spaß an der Bewegung.

Alle, die in den Pfingstferien zu Hause bleiben, sind eingeladen. Die Anmeldung erfolgt über die Webseite des TV Altbach, Freizeit & Gesundheitssport, Kursanmeldung, Auswahl des Kurses (www.tv-altbach.de).

Wir bieten 2 Kurseinheiten in den Pfingstferien an:

FG26203 Outdoor Activity Training, jeweils mittwochs am 27.05. und 03.06.2026 von 18h bis 19h.

Übungsleiterin: Patricia Hudek

Treffpunkt: Bürgerzentrum Altbach, Marktplatz, Kelterstraße 3

Teilnahmegebühr: 20€, für TVA-Vereinsmitglieder: 8€

Mindestteilnehmer 10 Personen.