Physiotherapeut stärkt Ruderern den Rumpf

Immer mal wieder ist Physiotherapeut Adrian Nicolaus in seiner alten Heimat Bad Wimpfen zu Besuch. Dieses Mal nahm er sich etwas Besonderes vor: Er brachte den Wimpfener Ruderern in einer Trainingseinheit bei, wie sie ihre Rumpfstabilität verbessern – die Arbeit aus dem Rumpf heraus ist essenziell für Ruderer.

Mit einem Skelett-Modell erklärte der 28-Jährige im Trainingsraum des Rudervereins den Sportlern am vergangenen Dienstag zunächst, wo welche Muskeln im menschlichen Körper verlaufen – und dass es ihm bei seinem Training vor allem darum gehe, die unten liegenden Muskeln anzusteuern. Jene, von denen Büropferde es vielleicht verlernt haben, sie bewusst wahrzunehmen. Adrian Nicolaus betreut in einer Privatpraxis an seinem Wohnort Bad Wiessee am Tegernsee auch Profisportler, darunter immer wieder Skifahrer und Bergläufer. Kürzlich erst begleitete er Ultramarathonläufer auf den Mont Blanc. „Ich habe mich selbst als Läufer nicht qualifiziert, also nahm ich mich als Therapeuten in den Dienst“, sagt er und lacht. Mit dem Ruderverein in Bad Wimpfen verbindet Nicolaus viel: Hier hat er selbst das Rudern gelernt.

Alle Teilnehmer des Wimpfener Spezialtrainings hatten danach eines gemein: Muskelkater.