PILATES

START – NEUE KURSE – PILATES

Ab Montag, 9. SEPTEMBER 2024 beginnen wieder Pilates-Kurse

Pilates ist eine ganzheitliche sanfte Trainingsmethode, die Kräftigung, Dehnung und Atmung in Einklang bringt. Durch die Ansteuerung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur werden diese gekräftigt und gestärkt, was sich positiv auf die Körperhaltung, Beweglichkeit und somit auch auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Eine Trainingseinheit in der Woche kann das körperliche und seelische Gleichgewicht steigern. Zitat von Pilates: „Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus, nach 30 Std. hast du einen neuen Körper“.

Du wirst die Prinzipien des Pilates - Trainings kennen- und anwenden lernen sowie deine Kenntnisse vertiefen und neue Bewegungserfahrungen erleben.

Wenn dein Interesse geweckt ist, dann melde dich

Ab Montag, 09.09.2024, 16.30 bis 17.30 Uhr im Clubraum der Lußhardthalle

Ab Montag, 09.09.2024, 17.30 bis 18.30 Uhr im Clubraum der Lußhardthalle

Ab Montag, 09.09.2024, 18.30 bis 19.30 Uhr im Clubraum der Lußhardthalle

Dauer: 12 Stunden

DIE KURSE SIND AUSGEBUCHT