PILATES

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Ab Montag, 13. Januar 2025 beginnen wieder Pilates–Kurse

Pilates ist eine ganzheitliche sanfte Trainingsmethode, die Kräftigung, Dehnung und Atmung in Einklang bringt. Durch die Ansteuerung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, werden diese gekräftigt und gestärkt, was sich positiv auf die Körperhaltung, Beweglichkeit und somit auch auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Eine Trainingseinheit in der Woche kann das körperliche und seelische Gleichgewicht steigern. Zitat von Pilates: “Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus, nach 30 Std. hast du einen neuen Körper“

Du wirst die Prinzipien des Pilates - Trainings kennen- und anwenden lernen sowie deine Kenntnisse vertiefen und neue Bewegungserfahrungen erleben.

Wenn dein Interesse geweckt ist, dann melde dich

Ab Montag 13. 01. 2025 16.30 h bis 17.30 h im Clubraum der Lußhardthalle

Ab Montag 13. 01. 2025 17.30 h bis 18.30 h im Clubraum der Lußhardthalle

Ab Montag 13. 01. 2025 18.30 h bis 19.30 h im Clubraum der Lußhardthalle

Dauer: 9 Stunden

Kosten: 9 Stunden Mitglieder 35.00 € Nichtmitglieder 50.00 €

Weitere Informationen und Anmeldung ab sofort per - E-Mail: karin.kraemermager@freenet.de

oder telefonisch unter Tel.: 07255 / 20457 (bitte ggfs auf AB sprechen, ich rufe zurück) bei Karin Krämer-Mager DTB-Pilates Trainer.