PILATES

START NEUE KURSE PILATES

Ab Montag, 5. Mai 2025, beginnen wieder Pilates-Kurse.

Pilates ist eine ganzheitliche, sanfte Trainingsmethode, die Kräftigung, Dehnung und Atmung in Einklang bringt. Durch die Ansteuerung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur werden diese gekräftigt und gestärkt, was sich positiv auf die Körperhaltung, Beweglichkeit und somit auch auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Eine Trainingseinheit in der Woche kann das körperliche und seelische Gleichgewicht steigern. Zitat von Pilates: „Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus, nach 30 Std. hast du einen neuen Körper.“

Du wirst die Prinzipien des Pilates-Trainings kennen- und anwenden lernen sowie deine Kenntnisse vertiefen und neue Bewegungserfahrungen erleben.

Es sind nur noch einzelne Plätze frei.

Dauer: 10 Stunden

Kosten: 10 Stunden Mitglieder 35,00 € Nichtmitglieder 50,00 €

Weitere Informationen und Anmeldung telefonisch unter Tel.: 07255/20457 (bitte ggf. auf AB sprechen, ich rufe zurück)

bei Karin Krämer-Mager DTB-Pilates Trainer