Pilates Basics

Die Pilates-Methode ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Körper und Geist als eine sich gegenseitig bedingende Einheit betrachtet. Die Übungen sorgen für eine bessere Körperhaltung und Koordination. Außerdem wirkt es positiv auf Muskeltonus und Gleichgewicht. Nach und nach werden Ihre Bewegungen leichter und graziler. Die Besinnung auf den Körper, seine Bedürfnisse und Belastbarkeit, gleicht die Seele aus und beruhigt nicht enden wollende Gedanken.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung und Fitnessmatte
Zsuzsanna Tipold

8-mal Mi. | 17:30-18:30 Uhr
Beginn: 04.03.2026
Grundschule Ostelsheim, Gymnastikraum | Zugang über Schutzstraße
EUR 64,00 (ermäßigt EUR 52,00) Kleingruppe (ab 11 TN eventuell Kursgebühr Standardgruppe möglich)

Weitere Informationen und Anmeldung bei der Volkshochschule Calw, im Internet unter www.vhs-calw.de oder mail@vhs-calw.de