*PILATES für Anfänger ab 30. April*

Am Dienstag, 30.04., um 18:30 Uhr beginnt ein Pilateskurs für Anfänger unter der Leitung von Marina Roth im Sportheim.

Pilates ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Die Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen und einer bewussten Konzentration auf die Bewegungsausführung. So kräftigt Pilates gezielt die tief liegende Rumpfmuskulatur, die Körpermitte und fördert zudem die Flexibilität, Koordination, Zentrierung sowie die Körperwahrnehmung.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Anmeldung und weitere Infos unter: anmeldung-pilates-marina@gmx.de