Pilates – neuer Abendkurs seit 6. Mai (gemischte Gruppe)

Pilates ist ein sanftes und zugleich wirkungsvolles Mattentraining für den ganzen Körper. Es stärkt besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessert die Haltung und unterstützt eine gesunde Wirbelsäule. Die Übungen werden ruhig und fließend ausgeführt und Schritt für Schritt erklärt. So finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger gut hinein. Viele Übungen lassen sich später problemlos zu Hause weiterführen. Ideal für alle, die sich gesund und aktiv bewegen möchten.

Der Kurs richtet sich ausdrücklich an Frauen und Männer. Das verbreitete Vorurteil, Pilates sei nur etwas für Frauen, stimmt nicht – Pilates ist ein effektives Training für alle.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird daher von vielen Krankenkassen bezuschusst (oft bis zu 80 % der Kursgebühr).

Kursstart: läuft seit 6. Mai
Uhrzeit: 18:30–19:30 Uhr
Ort: Raum Wunnenstein
Kosten: Mitglieder 50 €, Nichtmitglieder 100 € (Kursgebühr reduziert sich bei späterem Einstieg)
Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk
Vorkenntnisse: nicht erforderlich

Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Anmeldung: pilates@tgv-winzerhausen.de oder direkt vorbeikommen.